Причины пониженной температуры тела

Высокая температура  – это всегда симптом какого либо заболевания или воспалительного процесса в организме. Как правило, мы знаем, как поступать в случае повышения температуры. Прежде всего, необходимо принять жаропонижающее, а впоследствии искать причину повышения температуры и бороться с ней. Об этом знает каждый.

А вот пониженная температура встречается не так часто. Поэтому подобная ситуация, можно сказать, ставит нас в тупик. Наверняка ведь никто из нас не слышал о медицинских препаратах, повышающих температуру тела. Обычно, мы обходим стороной эту проблему, не придавая ей особого значения, хотя и чувствуем сильную слабость. Это неправильно. К своему здоровью необходимо относиться внимательно. Ведь пониженная температура может привести иногда даже к обморокам, а если температура достигнет отметки 32 градусов, то и к летальному исходу. Итак, прежде чем нормализовать физическое состояние тела, необходимо знать, как происходит терморегуляция в организме и выяснить, что является причиной её нарушения.

Механизм регуляции температуры

Учёные выделяют несколько типов терморегуляции:

• химическая терморегуляция, благодаря которой человек может выжить при пониженной температуре окружающей среды. В этом случае организм обеспечит усиленную выработку тепла;
• физическая терморегуляция – позволяет адаптироваться организму, например, при заходе с мороза в тёплое помещение;
• поведенческая терморегуляция – когда человек в случае дискомфорта инстинктивно перемещается в поисках безопасных для жизни условий окружающей среды.

Причины нарушения терморегуляции

Рассмотрим несколько факторов, которые могут оказывать отрицательное воздействие на терморегуляцию и стать причиной пониженной либо повышенной температуры тела:

• нарушение иммунитета. Чаще всего эта проблема является следствием перенесённого заболевания, которое сопровождалось повышением температуры тела;
• интоксикация организма. Как правило, она приводит  к повышению температуры тела. Но у некоторых людей в силу особенностей иммунной системы может наблюдаться и понижение температуры тела;
• болезни эндокринной системы – нарушение функции надпочечников, гипотиреоз и другие;
• анемия, недостаток железа в организме;
• недосыпание, частые стрессы, которые приводят к синдрому хронической усталости;
• беременность. Нарушение терморегуляции тела очень часто является одним из первых признаков того, что женщина вскоре станет матерью. Поэтому при изменении температуры рекомендуется провести тест на беременность;
• повышенное потоотделение. Оно может стать следствием сильного стресса или некоторых заболеваний;
• заболевания головного мозга;
• гипогликемия;
• резкое снижение массы тела. Очень часто причиной пониженной либо повышенной температуры тела становится соблюдение диет, которые модны среди современных женщин, особенно это касается экспресс способов быстрого похудения. Во время сброса веса следует контролировать своё физическое состояние;
• синдром приобретённого иммунодефицита (СПИД);
• значительные потери крови;
• шок;
• применение некоторых лекарственных препаратов;
• нейроциркуляторная дистония и гипотония;
• самолечение, например, избыточное употребление жаропонижающих средств;
• нарушение функции щитовидной железы;
• недостаток витамина С в организме;
• вегето-сосудистая дистония;
• переохлаждение. Резкое понижение температуры тела приводит к нарушению поведенческой терморегуляции. Такое бывает, например, у грудных детей, которые перестают на время осознавать, что им холодно. Поэтому родителям необходимо тщательно следить за малышами;
• хроническая лучевая болезнь, которая развивается в результате длительного воздействия на организм невысоких доз ионизирующего излучения.

Что делать

Прежде всего, необходимо учесть, что если на термометре вы видите цифры от 36,1 до 36.9 – это нормальное температура тела. В случае отклонения от этих показателей необходимо принять меры.

Если причиной пониженной температуры является переохлаждение, нужно немедленно устранить факторы, способствующие ему. Лучше всего принять согревающую ванну, выпить тёплого травяного чая, чтобы стабилизировать температуру тела. Если человек теряет сознание, без помощи скорой неотложной помощи не обойтись.

Чтобы выяснить точные причины пониженной температуры и устранить симптомы нарушения терморегуляции, обратитесь к лечащему врачу. Он назначит необходимые анализы, исключающие наличие серьёзных заболеваний. Если у вас просто слегка пониженный иммунитет, доктор пропишет необходимый комплекс витаминов. В некоторых случаях при пониженной температуре поможет щадящий режим и приём успокоительных препаратов.

Если в ходе медицинских обследований не выявлено никаких причин понижения температуры, возможно, вы являетесь одним из немногих, для кого показатель 35.9 на термометре – это норма. В таком случае нет причин для беспокойства.