Продукты-афродизиаки

Оживить отношения между женщиной и мужчиной помогут обычные продукты, напитки, специи. Они способны разжечь страсть, усиливают чувственность и стимулируют любовный интерес. Называют их продуктами-афродизиаками.

Продукты для любви

Напряженная работа, плохая экология, стрессы  отрицательно  сказываются на нашем здоровье, в результате чего ухудшаются  сексуальные функции. Особенно страдают мужчины.

Все, что мы едим, определяет нашу сексуальность. Правильное и здоровое питание улучшает возможности нашего организма. Чтобы после ужина не тянуло в сон,  не стоит переедать. Так вы будете активнее и сильнее в сексуальных утехах. Если вам предстоит свидание, старайтесь есть салаты или другую легкую пищу. Существует огромное количество продуктов питания, которые возбуждают. Среди них укроп, хрен, чеснок, имбирь.

Продуктов-афродизиаков достаточно много, наиболее распространены перец, тмин, сельдерей, лук, мята. Употребление обычных яблок хорошо сказывается на сексуальной потенции и возбуждении. Спаржа содержит витамин Е, который обеспечивает насыщение половых органов кислородом. Приготовьте ее для партнера и вместе поужинайте — результат вас впечатлит.

В тыквенном семени присутствует цинк, который благотворно влияет на сексуальные функции. Кроме того, в нем есть омега 3 кислоты. Тыквенное семя улучшает кровообращение в  половых органах, повышая сексуальное желание.

Банан также относится к продуктам-афродизиакам. В нем есть такие вещества, как доламин и серотонин, которые благоприятно сказывается на сексуальности. Особенно это касается спелых бананов.

В авокадо содержится много калия, который влияет на работу щитовидной железы. Последняя, в свою очередь, повышает половое влечение и обеспечивает получение удовольствия.

Морковь и другие оранжевые овощи насыщают организм полезными веществами для нормальной сексуальной функции. Витамин А способствует выработке половых гормонов. В Древнем Риме продуктом-афродизиаком считался сок свеклы. Современные ученые полагают, что высокое содержание бора в этом овоще позволяет поддерживать здоровый уровень половых гормонов. Кроме того, в свекле содержится железо и калий, которые имеют большое значение для работы репродуктивной системы.

Многие знают, что продуктом-афродизиаком является алкоголь. Но много зависит от его количества. Спиртные напитки позволяют чувствовать себя более раскрепощенными.

Важно придерживаться правильного и здорового питания, соблюдая несколько простых правил:

• есть много свежих  овощей и фруктов,
• сократить количество сахара,
• исключить напитки с большим содержанием кофеина,
• ограничить алкоголь,
• вместо жареной пищи выбирать вареную или запеченную,
• старайтесь не переедать.

При соблюдении этих рекомендаций ваш организм всегда будет в хорошей сексуальной форме.

Питание для мужской потенции

Все знают, что обычные яйца улучшают потенцию, поэтому  в рационе должна присутствовать яичница. Приготовить ее очень легко, а в результате укрепляется мужская сила. Еще больших результатов можно достичь, если сделать яичницу с луком. Последний  является продуктом-афродизиаком и известен своей питательной ценностью.

Для отличной потенции мужчине требуется мясо. Разумное его количество улучшит потенцию, а если вы хотите добиться высоких результатов, используйте один из рецептов кавказской кухни — вареные куриные яйца с яичками  быка или барашка, обжаренными с луком.

Положительное влияние на сексуальные функции мужчин оказывают рыба и морепродукты. Вариантов здесь может быть много —  раковый бульон, отварная скумбрия, запеченные морепродукты. Отличными продуктами-афродизиаками считаются икра и устрицы. Дополнением к рыбным и мясным блюдам станут овощи, которые богаты витаминами, улучшают работу половых желез, повышая тем самым потенцию.

Что рекомендуется женщинам

На женское половое влечение сильно влияет обычная плитка шоколада. Подобное действие обеспечивает фенилаланин, который содержится в шоколаде в огромном количестве. Именно он отвечает за выработку эндорфинов в женском организме. Отличный эффект обеспечивает известный набор клубника с шампанским. Это сочетание продуктов за счет того, что  углекислый газ расщепляет фруктовый сахар в ягоде, обеспечивает повышение полового влечения.

К другим продуктам относится кофе, который повышает тонус организма и стимулирует работу центральной нервной системы. Из пряностей продуктом-афродизиаком считается шафран, который используется специалистами для лечения фригидности. Лакрица не всем нравится по вкусу, но после нее можно мгновенно ощутить повышение чувствительности всех органов. Не стоит забывать про ваниль, которая оказывает расслабляющее действие и способна пробудить  эротические фантазии.

Также можно отметить грецкие орехи, курагу, изюм, мед, манго, вишню, морепродукты: крабы, мидии, красная икра, креветки. Зная особенности этих продуктов, можно легко вызвать у женщин сексуальное желание и влечение к партнеру.

Самым  мощным продуктом-афродизиаком считается бергамот. Благодаря ему воображение работает лучше, девушка становится уверенной и раскрепощенной.  Бергамот является универсальной приправой, так как она сочетается со многими блюдами: мясными, овощными, выпечкой. Также его можно добавлять в десертное вино — три-четыре капли. С помощью масла бергамота можно сделать массаж, который расслабляет и обеспечивает получение удовольствия.