Шелушение кожи головы
Все мы живём в социуме, поэтому хотим нравиться и производить приятное впечатление на окружающих. И немаловажную роль в этом играет наш ухоженный внешний вид. К сожалению, его изрядно может подпортить шелушение кожи головы. Согласитесь, россыпь белых чешуек на плечах – зрелище малоприятное. И маскировать эту проблему – бессмысленно, так что будем от неё избавляться. И для начала выясним причины шелушения кожи головы.
Причины
В принципе, постоянное обновление клеток эпидермиса, а соответственно, потеря отживших своё клеток кожи – это вполне естественный процесс. Так что даже в полном здравии и нормальном состоянии наша кожа головы всегда немного шелушится. Но когда этот процесс становится слишком интенсивным, заметен окружающим, и доставляет нам проблемы в виде зуда и покраснения – с этим нужно что-то делать.
Для начала, конечно, необходимо определиться с причинами шелушения. Что это может быть? Чаще всего причиной этому является грибок, который вызывает возникновение перхоти. Справедливости ради стоит сказать, что грибок присутствует на коже практически любого человека. Однако мы даже не догадываемся о его существовании, пока он не начинает интенсивно размножаться. Как только это начинает происходить – наша кожа покрывается перхотью. Провокацией в этом случае может служить и снижение иммунитета, и ряд других факторов, способствующих размножению грибка.
Среди других причин, которые могут привести к тому, что кожа начинает шелушиться, важно отметить:
- стресс,
- последствия плохой экологии,
- сильные эмоциональные потрясения,
- нервные расстройства,
- аллергическую реакцию на косметические средства по уходу за волосами
- гормональные нарушения,
- кожные заболевания.
Понятное дело, что в последнем случае без консультации дерматолога не обойтись, ведь шелушение кожи может быть вызвано и себорейным дерматитом, и таким сложным заболеванием кожи, как псориаз. В первом случае шелушение представляет собой светло-серые сухие чешуйки, во втором – жирные толстые корочки жёлтого оттенка, которые плотно прилегают к коже головы.
Но если в вашем случае шелушение не сильное и не похоже на описанные выше симптомы, зуда и покраснений нет, то можно попробовать помочь коже головы самостоятельно.
Что делать
Для начала, попробуйте сменить свой привычный шампунь, а также другие средства, которые вы используете для ухода за вашими волосами. Обратите внимание на их соответствие вашему типу кожи: если у вас сухая кожа – не допускайте использования средств для жирных волос, а ещё не злоупотребляйте лаками, гелями, пенками и другими средствами для укладки. Тем более не оставляйте их на волосах на ночь.
Попробуйте уменьшить шелушение кожи, очистив её от омертвевших клеток. В этом вам помогут специальные препараты, содержащие дёготь, серу, селену или цинк. Также полезны при шелушении кожи головы лечебные шампуни на основе берёзового дегтя, отвара корня лопуха и крапивы, которые необходимо оставлять на коже головы на 5 минут. Для достижения наилучшего эффекта такими лечебными шампунями необходимо пользоваться в течение месяца. И не смывайте шампунь слишком горячей водой – это также не очень благоприятно для кожи.
Кроме того, постарайтесь после мытья не сушить волосы феном, лучше промокните их мягким полотенцем и расчешите расчёской с редкими неострыми зубцами или деревянным гребешком. Вы можете смягчить шелушащуюся кожу и специальными питательными масками, которые вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях или же приобрести в торговой или аптечной сети. Понятно, что главное условие – это их натуральные составляющие.
И, конечно, старайтесь воздержаться от расчёсывания головы, даже если кожа начинает чесаться, ведь это будет способствовать ещё большему её шелушению. А летом, с целью сокращения количества грибка, попробуйте принимать солнечные ванны, но, конечно, не в самый солнцепёк, а в наиболее благоприятные для загара часы.
Рекомендуем пересмотреть и ваш рацион питания. Возможно, всё дело в нехватке некоторых витаминов, необходимых для нашей кожи. При этом шелушится не только кожа волосистой части головы, но также лица, рук, ног и других частей тела. Кроме того, авитаминоз может сопровождаться резким выпадением волос. В этом случае попробуйте добавить в свой ежедневный рацион питания свежие фрукты, овощи, злаковые культуры, а также диетическое мясо и рыбу. А ещё пейте морковный сок, который содержит необходимое количество витамина А, без которого наша кожа не может быть здоровой. И не забывайте о достаточном количестве жидкости, необходимой для нашего организма. Помните, чтобы «напоить» кожу изнутри, нужно ежедневно выпивать как минимум четыре стакана чистой воды.
