Слабительные травы

Слабительные травы способствуют облегчению вялости кишечника, избавляют от запоров, улучшают пищеварение. Они способны мягко тонизировать и очищать всю пищеварительную  систему.

Виды трав

Часто женщины используют слабительные травы для того, чтобы похудеть. К слабительным травам можно отнести кору сенны и крушины, тысячелистник и ромашку аптечную, анис обыкновенный и корневище ревеня,  тмин и укроп пахучий.

Особой популярностью среди слабительных трав пользуется сенна. В  аптеке можно найти сразу несколько видов этой травы. Зачастую ее используют для приготовления отваров. Возьмите столовую ложку растения и залейте его  200 г воды, проварите в течение пяти минут. Подождите, пока отвар сенны остынет, и поставьте его в  холодильник. Употреблять его следует регулярно, после ужина. Если во время употребления этой слабительной травы у вас не возникнет никаких болевых ощущений, отвар сенны можно употреблять на протяжении десяти дней. При этом количество слабительного отвара следует регулировать, учитывая реакцию организма на него. Если ваш желудок плохо на него реагирует, пейте отвар через день. Храниться отвар в холодильнике может не более одних суток.

Сенну можно сочетать с другими растениями –  петрушкой и  одуванчиком, взяв по 20 граммов каждого и добавив к ним по 10 г укропы и мяты. Измельчите их и поместите в кастрюлю, залейте стаканом кипятка и оставите настаивать на несколько часов. Лучше всего пить слабительный  настой маленькими глотками после приема пищи. Внимательно наблюдайте за своим состоянием, по возможности постепенно увеличивая объем настоя до двух стаканов, потом снова уменьшая до одного. Настой употребляйте не более одного месяца, злоупотреблять им все же не стоит. Если вы решили применять его с целью похудения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Еще одна слабительная трава, способствующая похудению, – ромашка. Как правило, ее употребляют в качестве настоя. Готовится он очень легко: вам понадобится ромашка, мята, пустырник, душица, шиповник, брусника, календула, одуванчик, череда и тысячелистник. Все эти травы нужно взять в равном количестве (по одной столовой ложке), помимо одуванчика – его вам понадобится в два раза меньше. Тщательно смешайте слабительные травы, одну ложку смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Трижды в день выпивайте  по полстакана.

Подобный травяной сбор может получиться со зверобоем, березовыми почками и бессмертником. Эффективна при похудении и ромашка с лимоном, правда, слабительным эффектом этот напиток не обладает. Но зато при регулярном употреблении ромашки с лимоном за месяц можно избавиться от трех лишних килограммов.

Среди слабительных трав стоит отметить и укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный. Эти растения способствуют улучшению работы кишечника, выведению из организма вредных шлаков и  токсинов.

Если же эти травы будут действовать не так эффективно, как бы вам этого хотелось, попробуйте прибегнуть к помощи коры крушины ольховидной или ломкой, алоэ или корня ревеня. В состав слабительных  растений входят антрагликозиды, в которых есть глюкоза и активное вещество, раздражающего стенку кишечника. Во время летнего сезона для расслабления стула можно есть инжир и сливы, а в холодное время года приучите себя пить компот из красной рябины.

В свою очередь, барбарис, одуванчик, кукурузные столбики и бессмертник наделены еще и желчегонным эффектом. Если же вам необходима помощь мочегонных трав, возьмите полевой хвощ либо лопух.

Советы по применению

Но, как бы там ни было, слишком увлекаться слабительными, желчегонными и мочегонными травами не стоит, поскольку они действуют за счет снижения количества жидкости в организме. Это, в свою очередь, может вызвать обезвоживание организма, что крайне опасно. К тому же, прекратив получать эти растения, ваш организм все равно постепенно вернется к прежнему состоянию.

Используемые вами травы должны обладать комплексным действием, иначе лечение ими будет неэффективным. Не стоит забывать, что при использовании слабительных трав для похудения вам придется ограничивать себя в питании, а значит, ваша энергия может иссякнуть. Поэтому важно  употреблять и растения, способные зарядить вас позитивом, дополнительной силой и  бодростью, поднять настроение. Так что ешьте как можно больше шиповника, клубники, малины, и вы вскоре почувствуете, как улучшилось ваше самочувствие.

Правильно подобрав слабительные травы для похудения, вам удастся не просто сбросить пару лишних килограммов, а и избавиться от самой причины появления лишнего веса. А поскольку похудение таким образом будет происходить постепенно и медленно, оно не причинит вашему организму никакого вреда.