Всегда красивая

У каждого мужчины свое представление о красоте женщины, и оно может очень сильно различаться не только у живущих в разных странах, но и у двух друзей. Однако в одном точно сходятся все  – красивой может быть только ухоженная женщина, которая следит за собой и своим внешним видом. А уделяете ли вы достаточно внимания своему лицу, телу и волосам?

Есть ряд  рекомендаций, которые очень легки в исполнении и помогут вам сохранять свежий и ухоженный вид  с минимальными усилиями.

Утром и вечером нужно очищать лицо, независимо от того, наносили ли вы в этом день макияж или нет. Для ухода за глазами стоит применять обезжиренный, мягкий очиститель.

Для смягчения кожи лица необходимо каждое утро пользоваться увлажняющим кремом. А вот вечер как раз подходит для того, чтобы кожа восстановилась с помощью жирного крема.

Также существует несколько правил для нанесения на кожу молочка и очищающего крема:

• Для начала необходимо согреть необходимое для нанесения количество крема в руке, для этого просто подержите его несколько секунда на пальцах, перед тем как наносить на лицо.
• Крем нужно наносить на лицо круговыми движениями, начиная с нижнего  века и потом продвигаться дальше по направлению к внешнему краю глаз.
• Также наносят крем сразу двумя руками, мягкими и нежными движениями.

Два раза в неделю рекомендуется делать маску или пилинг.

Пилинг предназначен для того, чтобы удалить все омертвленные ткани кожи и очистить кожу как можно глубже.

А маска восстанавливает и питает кожу лица. Наносить маску на лицо нужно не жалея, переборщить тут сложно.

Не стоит забывать, что стрессы отражаются на вашем внешнем виде, так что чем больше стрессов, тем больше морщинок на вашем лице. Ваш внешний вид напрямую зависит от вашего стиля жизни.

Каждый день нужно хоть немного ходить пешком и подниматься по лестнице. Спать не менее восьми часов и немного времени проводить наедине с самой собой. В это время вы можете заняться тем, что вашей душе угодно(слушать музыку или просто сидеть).

Определить тип волос довольно просто, для этого достаточно лишь небольшого кусочка кальки. Нужно приложить этот кусочек кальки к волосам через два дня после того, как Вы помыли голову. Если на листке останется легкий отпечаток, то ваши волосы нормальные, если отпечаток сильный – волосы жирные. А если отпечатка вовсе не осталось, это означает, что ваши волосы сухие.

Прежде чем мыть голову, нужно расчесать волосы, чтобы убрать остатки лака и пыль, потом смочить волосы теплой водой и нанести на них шампунь. При взмыливании шампуня массируйте голову от затылка ко лбу. Затем просто смыть шампунь теплой водой и повторить все это еще раз, только теперь на несколько минут оставить шампунь на волосах.

Вымытые волосы  промокают сухим полотенцем, но ни в коем случае их нельзя тереть, чтобы не повредить. Для придания блеска волосам, их нужно споласкивать ледяной водой, добавляя в нее немножко уксуса. Также важно не сушить волосы слишком горячим воздухом!

Перед тем, как лечь спать расчешите волосы щеткой из натуральной щетины.

Для здоровья ног необходимо смазывать их кремом. Также для ног полезен душ, особенно если вода будет холодной, и лить ее надо по направлению снизу-вверх.

Для поддержания стройности фигуры перед едой выпивают стакан холодной воды. В рационе  стоит использовать как можно больше злаков и белков, хлеб желательно только грубого помола. Также урежьте себе потребление сладкого и различных жиров, а при приготовлении пищи старайтесь использовать только оливковое масло.

Каждый день необходимо выпивать хотя бы 1,5 литра воды и как можно больше дышать свежим воздухом, даже если вы это будете делать просто у открытого окна.