Высокий гемоглобин у женщин

Гемоглобин – это белок, содержащий железо. Данное вещество содержится в кровяных эритроцитах и играет важную роль в транспортировке кислорода к органам человека. Наиболее частой патологией является анемия – пониженное содержание гемоглобина в крови. Однако иногда встречается такое явление, как высокий гемоглобин. Превышение нормы этого показателя не является серьезной патологией, однако игнорировать подобное отклонение не стоит.

Причины и симптомы повышения гемоглобина

Показатель гемоглобина в организме женщины в норме составляет 120-140 г/л. При превышении гемоглобина более чем на 20 единиц гемоглобин считается высоким. Выделяют несколько причин подобной патологии:

• Временное пребывание или проживание в районе высоких гор. В данном случае гемоглобин может повышаться у людей, организм которых не привык к подобной местности. После периода адаптации гемоглобин обычно приходит в норму.
• Беременность. В этот период в организме будущей мамы происходят различные изменения, и многие показатели могут быть выше или ниже нормы. Это сугубо индивидуально и отслеживается лечащим врачом.
• Физические нагрузки и постоянное пребывание на свежем воздухе. Так, часто гемоглобин повышается у лыжников, конькобежцев и т.д.
• Прием витаминных комплексов, содержащих железо. При превышении дозировки или частом приеме подобных препаратов без контроля врача можно нарушить баланс минеральных веществ в организме.

Высокий гемоглобин при отсутствии одной из вышеуказанных причин является патологией. В данном случае показано обследование и наблюдение у врача.

Повышение гемоглобина может проявляться следующим образом:

• снижение аппетита;
• сонливость, утомляемость;
• побледнение кожных покровов;
• снижение зрения.

Как понизить

Высокий гемоглобин способствует сгущению крови, что впоследствии может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. Поэтому необходимо бороться с данной патологией. Прежде всего, рекомендуется посетить врача и провести обследование. В серьезных случаях доктор назначает прием специальных препаратов. Но зачастую можно привести показатель в норму с помощью корректировки питания и образа жизни.

Женщине в  рацион питания необходимо вводить морепродукты и рыбу, куриное мясо, салат и бобовые. Рекомендуется полностью исключить из своего меню продукты, содержащие в больших количествах железо. Это:

• красное мясо;
• сладости;
• копчености;
• фрукты и ягоды красного цвета;
• жирное молоко и сливочное масло;
• субпродукты;
• любые крупы.

Кроме того, противопоказан прием препаратов, содержащих медь, железо и витамины В6, В12, В9.

Привести в норму показатель гемоглобина поможет отказ от вредных привычек. Также рекомендуется регулярно бывать на свежем воздухе и умеренно заниматься физическими упражнениями.

Что касается методов нетрадиционной медицины, хорошо зарекомендовали себя такие способы восстановления баланса в организме, как гирудотерапия и прием мумие. Но помните, что любой вид лечения требует предварительной консультации с врачом.