Каждой женщине хочется как можно дольше сохранять молодость и стройность, а для этого мышцы должны быть накачанными и упругими. Многим трудно сделать это в домашних условиях. Ведь заставить себя регулярно и упорно выполнять физические ...
Фитнес
Активный образ жизни
Что такое активный образ жизни? Можно сказать, что это все то время, которое вы не тратите на бесполезное лежание на диване с пультом в руках или не сидите за компьютером, наблюдая в социальных сетях ...
Фитнес после родов
Минули девять месяцев, вы смерились с осознанием и мыслью о том, что вы стали мамой. После этого радужные мысли сменяются на менее приятные в тот момент, когда вы подходите к зеркалу. Вы прочитали несметное ...
Утренняя зарядка
Физическая нагрузка, правильно спланированная, всегда дает только положительный эффект. Ходить в тренажерный зал, на фитнес, в бассейн – для того чтобы этого не делать мы всегда можем найти массу отговорок. То времени нет, то ...