Симптомы нервного срыва

Нервным срывом называют защитную реакцию организма, которая возникает в результате сильного психологического перенапряжения, при интенсивных и длительных психологических нагрузках. Психологи считают нервный срыв лучшим выходом накопившейся психологической энергии, однако считать его нормальным проявлением деятельности организма нельзя. Именно поэтому, как и в случае с любым другим заболеванием или патологическим состоянием, специалисты советуют предпринять все возможные заблаговременные меры для предотвращения нервного срыва – это намного проще, чем бороться с негативными последствиями, которые это состояние может повлечь.

Провоцирующие факторы нервного расстройства

Нервный срыв – явление, которое, несмотря на кажущуюся спонтанность, таким неожиданным и непредсказуемым не является. Негативные эмоции (а иногда и позитивные), не находя выхода, накапливаются. Это как бомба замедленного действия, причиной активации которой может послужить любой, даже на первый взгляд нейтральный, раздражитель.

Однако есть факторы, которые можно считать провоцирующими. К ним относят:

• депрессию;
• постоянные стрессы;
• недостаток витаминов и минеральных веществ в организме;
• расстройства двигательной системы;
• эндокринные заболевания;
• шизофрению и другие психические заболевания;
• генетическую предрасположенность;
• злоупотребление наркотическими веществами и алкоголем.

Если хотя бы один из вышеперечисленных факторов вы можете ассоциировать с собой, знайте, вы находитесь в группе риска.

Основные симптомы заболевания

Как правило, нервный срыв проявляется разными видами симптомов. Комбинироваться они могут по-разному. Симптомы могут быть поведенческими, физическими и эмоциональными.

К поведенческим симптомам относят:

• странное поведение с точки зрения окружающих;
• частые и ярко выраженные перепады настроения;
• желание к совершению насилия, внезапные вспышки гнева.

К симптомам физическим относят:

• изменения аппетита, как правило, ярко выраженные;
• устойчивые панические атаки, постоянное состояние тревоги и беспокойства;
• нарушения менструального цикла;
• истощение организма, чувство постоянной усталости;
• снижение или полное отсутствие полового влечения;
• провалы в памяти;
• частые головные боли, мигрени;
• ощущение нехватки воздуха;
• расстройства работы пищеварительной системы, проявляющиеся запором или диареей;
• нарушения сна, выраженные как длительной бессонницей, так и длительным периодом отдыха.

Эмоциональные симптомы нервного срыва проявляются следующими расстройствами:

• тревожность;
• параноидальные мысли и состояния;
• чувство беспокойства;
• плаксивость;
• чувство вины;
• нерешительность;
• потеря интереса к окружающей обстановке, работе, хобби;
• растущая зависимость от химических препаратов и алкогольных напитков;
• появление навязчивых мыслей о смерти с одной стороны, с другой стороны – о собственном величии и непобедимости.

Вышеперечисленные симптомы, скорее, можно назвать предшествующими нервному срыву, поскольку нервный срыв – это острое состояние, которое характеризуется, как правило, достаточно быстрым течением с ярко выраженными проявлениями эмоционального характера.

Признаки срыва

О том, что нервный срыв находится в разгаре, можно судить по следующим признакам:

• Нервная дрожь. Один из главных признаков нервного срыва, который проявляется практически всегда. Путем дрожи организм пытается сбросить напряжение. Останавливать дрожь нельзя, поскольку это может привести к психосоматическим расстройствам. Если вы оказались рядом с человеком, испытывающим дрожь в результате нервного срыва, постарайтесь не прекратить ее, а наоборот, усилить. Тогда она пройдет быстрее. Для этого просто возьмите человека за плечи и потрясите десять-пятнадцать секунд, не прекращая при этом разговаривать с ним, чтобы ваши действия не были приняты за агрессию.

• Истерика. Истерика характеризуется более длительным проявлением. Длиться она может от нескольких минут до нескольких часов. Истерика проявляется не только плачем и криками, хотя без них, как правило, не обходится. Истерика – это и театральные позы, и высокая физическая активность, и множество двигательных действий, и нехарактерно высокая скорость речи. Если вы оказались с человеком в состоянии истерики, попробуйте оказать ему посильную помощь. Вывести человека из состояния истерики достаточно просто – его нужно удивить. Человека  с нервным срывом можно облить водой, дать ему пощечину, приводя в чувство, в конце концов, издать громкий звук или упустить на пол что-нибудь тяжелое. При этом вы должны вести себя уверенно, давая четкие указания человеку с нервным срывом.

Находясь в таком состоянии, человек с трудом контролирует собственные действия, и будет находиться в состоянии истерики до того момента, пока силы организма не иссякнут или пока ему не поможет кто-то посторонний.

Срыв, хоть и является в ряде случаев просто необходимым для организма, все же требует внимательного отношения и предприятия всех возможных перманентных действий для недопущения. Такие срывы негативно сказываются не только на эмоциональном здоровье человека, но на его социальных связях, поскольку с неуравновешенными людьми никто не хочет иметь ни приятельских, ни деловых отношений.

Берегите свою нервную систему.