Чтобы выглядеть красивой и быть всегда в форме, женщинам рекомендуется активно заниматься физическими упражнениями. Силовая подготовка для женщин подразумевает не только общепринятые женские виды спорта, такие как аэробика, спортивная и ритмическая гимнастика, которые предусматривает ...
Фитнес
Фейсфитнес: молодость без уколов, как бизнес
Когда появляются заметные возрастные изменения, женщины начинают искать решения. В ход идут дорогие маски, крема, косметологические процедуры, хирургические вмешательства. Однако все проще: решить проблемы исчезающий красоты могут тренировки. В лице и шее есть множество ...
Упражнения пилатес для начинающих
Пилатес – это целая система физических упражнений, которые позволяют телу взаимодействовать с разумом и, концентрируясь на ритме дыхания нагружать определенную группу мышц. ...
Упражнения при шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз – распространенное заболевание. Оно может возникнуть в абсолютно любом возрасте, но в большей степени данной патологии подвержены лица, которые вынуждены по роду своей деятельности мало двигаться или же подолгу сидеть в одном ...
Упражнения для беременных на фитболе
На сегодняшний день гимнастический мяч – фитбол пользуется популярностью среди представительниц женского пола, которые ожидают рождение малышей. С помощью выполнения ритмичных упражнений на мяче будущие мамы поддерживают себя в необходимой физической форме, а также ...
Гимнастика при шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз в наше время, к сожалению, является заболеванием, поражающим большинство людей в возрасте старше 25 лет. Это проблема не только пожилых и стариков, но и более молодого поколения. Лечение данного заболевания включает в ...
Гимнастика для беременных II триместр
Для будущей мамы второй триместр беременности считается наилучшим периодом для физических нагрузок. На данном этапе нет потенциальной угрозы прерывания беременности, а также ранний токсикоз и эмоциональный дисбаланс остались позади. Беременная женщина чувствует прилив сил ...