Баночный массаж в домашних условиях

Знали ли наши бабушки о таком ужасном слове, как «целлюлит»? Несмотря на то, что данный термин существует уже с девятнадцатого века, подобного распространения этому явлению тогда не наблюдалось. Но сейчас, когда мы все реже встаем с уютного кресла, все меньше проводим времени на танцах, и чаще употребляем на обед бутерброды, – это масштабное явление. Последствия такого образа жизни являются огромной проблемой для женщин. Причем, с этой проблемой борются не только пышные дамы, но и частенько вообще худые девушки.

Сколько способов борьбы с целлюлитом приходилось пробовать, какие только рекомендации не слышали женщины! Но без сомнений: наиболее эффективным методом в борьбе с целлюлитом женщины считают вакуумный массаж, а с недавнего времени распространен баночный массаж, который доступен любой женщине, он не такой дорогой, но приносит избавление от эффекта «апельсиновой корочки». К тому же этот массаж можно делать в домашних условиях, для этого необходимо приобрести специальные массажные баночки (их можно купить в аптеках) и антицеллюлитное масло.

На сегодняшний день эта процедура во всем мире завоевала репутацию крайне эффективного средства в борьбе с целлюлитом. Действие вакуума способствует эффективному размягчению жировых отложений, также заметно улучшается циркуляция лимфы и крови в проблемных зонах. К тому же данная процедура, сделанная в домашних условиях ничем не отличается от салонной, ведь ее очень просто делать. Если вы будете придерживаться нескольких важных моментов, то очень скоро сможете увидеть ощутимый результат. Регулярные процедуры баночного массажа способны тонизировать мышцы, подтягивать и восстанавливать упругость кожи. Если вам необходимо подкорректировать контуры своего тело, то баночный массаж – это то, что вам нужно.

Как сделать

Конечно, в идеале такую процедуру лучше проводить вдвоем с подругой, которая уже успела овладеть техникой движений. Согласитесь, ведь намного приятнее расслабленно лежать, не прикладывая усилий, под хорошую музыку и только ощущать движение банки по телу. Но при невозможности воспользоваться чьими-то услугами, можно проделать эту процедуру самостоятельно.

Сначала необходимо разогреть и размять ноги, область таза и бедер руками, начиная от кончиков пальцев и двигаясь вверх. Разглаживайте и разминайте, упорно растирайте и похлопывайте проблемные зоны. Для достижения хорошего результата нужно тщательно разогреться – не стоит лениться.

При данной процедуре обязательно используйте специальное масло против целлюлита. Необходимо только небольшое количество масла для обеспечения легкости скольжения банки и максимального эффекта. Банку прикладывайте прямо к поверхности кожи, потом немного нажмите на верхушку, создастся вакуум, и банка легко присосется.

Начинать массаж необходимо снизу, медленно продвигаясь вверх. Движения должны быть разные: круговые, вверх-вниз, зигзагообразные, снова прямые, круговые. Часто забывают, что банка должна плавно перемещаться, легко скользить. Если сразу не получается, ослабьте давление на кожу, впустите воздух. Многие жалуются, что изначально эта процедура очень болезненная. Но потерпите, результат стоит того. Обе части ваших прекрасных ножек и бедер массируйте в течение 30 – 40 минут. Делать баночный массаж в домашних условиях, также как профессиональный массаж, необходимо не более трех раз в неделю. В этом деле лучше не спешить, так как ускоренный процесс даст обратный результат. Весь курс такого массажа рассчитан на двадцать процедур.

Реально ли избежать синяков

К сожалению, как болезненные ощущения, так и синяки после такого массажа – это не редкость, но что только девушки не вытерпят, чтобы добиться результата. Также многое зависит от техники выполнения. Если не спешить, делать умеренно и с осторожностью, прислушиваясь к ощущениям, то боли можно избежать. Правильный баночный массаж даст ощущение тепла, жжения и умеренную боль. А синяки – это побочный эффект. Чтобы избежать их, прямо перед массажем хорошо разогрейте кожу движениями рук. Главное – вслушивайтесь, при возникающих болях – немного ослабьте захват банки, захватите меньше кожи, замедлите движение.

Когда можно ожидать эффект

Конечно, после первой процедуры никакого эффекта вы не заметите, но будьте терпеливы и упорны. Результат не заставит себя ждать: уже на 10 процедуре он появится, что будет поводом для радости. И какое счастье! Наконец-то можно будет показывать свои ножки на пляже, наслаждаясь восхищением мужчин.

Противопоказания

Данный вид массажа, также как и любой другой, имеет свои противопоказания. Нельзя делать массаж, если имеются опухоли, тромбы. Сосудистые сетки на ногах и бедрах – также являются противопоказанием к баночному массажу, так как вы можете увеличить их. Желательно, перед началом процедур проконсультироваться о безопасности такого массажа для вашего организма.