Что делать если немеет левая рука
У всех людей может наблюдаться такое явление, как парестезия, то есть онемение конечностей. Как правило, это случается, если человек мало двигается, а работа в основном сидячая. Онемение рук можно почувствовать ночью, во сне или днем, когда долгое время руки остаются в одном положении.
Почему немеет левая рука
Самая частая причина онемения — сжатие нерва, в результате которого нарушается кровообращение. Все это происходит, если вы находитесь в неудобном положении. Современные люди много сидят, мало двигаются. Неправильно подобранная подушка приводит к перенапряжению мышц шеи, длительная работа за компьютером негативно влияет на наше здоровье. Плюс к этому мы не умеем расслабляться. Если ваша левая рука немеет, смените позу, поработайте конечностью, чтобы восстановить кровоток. Онемение прошло? Можете не волноваться, но будьте внимательны к своему здоровью. Постоянное и регулярное онемение левой руки – повод проконсультироваться с врачом и, если нужно, пройти курс лечения.
Рука может неметь при таком заболевании, как шейный остеохондроз. Оно характеризуется поражением хрящевых поверхностей костей. Нерв сдавливается в результате разрастания хрящевой ткани, спазма мышц, грыжи межпозвонковых дисков или дегенеративных изменений в позвоночнике.
Левая рука может неметь при нехватке кальция, калия, витаминов В6, В12. Как следствие, развивается артрит. И это серьезный повод для беспокойства, так как в организме снизился уровень гормонов щитовидной железы. Также онемение может говорить о дефиците сахара в крови или перенесенной травме конечностей.
Самая тяжелая ситуация — онемение рук, которое возникает при нарушении кровоснабжения головного мозга. Это первый признак развивающегося инсульта, который сопровождается высоким давлением и повышением уровня холестерина. Причиной онемения могут стать стресс, депрессия, другие психоэмоциональные состояния.
Что делать при онемении руки
Если онемение рук вызвано не болезнью, избавиться от проблемы можно и самостоятельно. Вы можете делать следующее: регулярные физические упражнения, направленные на восстановление кровотока, аэробика, бег и ходьба в быстром темпе. Чтобы сохранить здоровье сосудов и суставов, нужно исключить из своей жизни все вредные привычки. Сократите в рационе количество острых, соленых и пряных блюд. Отдайте предпочтение зелени, овощам и фруктам.
Чтобы руки не немели, одевайтесь так, чтобы никогда не замерзнуть. Одежду выбирайте из натуральных тканей. Если вы работаете за компьютером, перерывы являются строго обязательными, во время них разминайте отечности, вращайте кистями и руками. Врач может порекомендовать лечебную гимнастику.
Если онемение левой руки является следствием остеохондроза, невролог порекомендует вам противовоспалительные препараты, основная задача которых расширить сосуды и укрепить костную ткань. Медикаментозное лечение можно дополнить сеансами у остеопата или массажиста. Чаще делайте наклоны головы в разные стороны, опускание плеч снизит давление на шейный отдел.
Когда конечности немеют вследствие микроинсульта, вмешательство врача является обязательным, так как это состояние может привести к нарушениям кровообращения мозга в виде психических или физических расстройств. В такой ситуации самолечение недопустимо, диагностику и лечение должен проводить врач.
Постоянное нервное напряжение, стресс и другие факторы провоцируют защемление нерва вследствие нарушения кровотока, напряжения мышц. Все это приводит к онемению рук. Лечение в данном случае проводит невролог или психиатр строго в индивидуальном порядке. Если вы замечаете, что онемение левой руки происходит после определенного события, самостоятельно избавиться от недуга можно с помощью релаксации. Попробуйте заняться йогой или танцами.
Лучший способ не допустить развития болезни – профилактика. Для этого правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни. А хорошее настроение, гармония в душе победят все болезни. Но во всех случаях нужна консультация специалиста. Онемение левой руки – это тревожный симптом, который требует самого пристального внимания.
