Как в домашних условиях укрепить ногти
По состоянию ногтей можно судить о состоянии всего организма, поэтому если вдруг ваши ногти стали ломкими и мягкими, на них появились пятна или бороздки – знайте, нужно наладить баланс в организме изнутри. Пересмотрите свой рацион, возможно, в нем недостаточно растительной пищи, а может быть, вы совсем не употребляете молочные продукты?
Питание
Наша экология, качество продуктов питания, образ жизни оставляют желать лучшего, но и в такой, казалось бы, безвыходной ситуации можно поддерживать организм в нормальном состоянии. При организации своего питания для здоровья ногтей откажитесь от продуктов быстрого приготовления, перекусов в фастфудах, отдавая предпочтение пище с высоким содержанием кальция, железа, кремния, селена, магния, фтора, серы, а также других микроэлементов, и всех витаминов, которые необходимы для нормального функционирования всех органов и систем человеческого организма. Чтобы укрепить ногти, обязательно включите в свой рацион молочные и кисломолочные продукты, рыбу, злаковые и бобовые культуры.
Большое влияние на состояние ногтей оказывает кальций, если его недостаточно, ногти начинают ломаться и расслаиваться. Не забывайте о том, что соль мешает усвоению кальция, поэтому ее количество в рационе следует снизить.
Если питание вы наладили, можете ждать довольно скорых результатов. А чтобы помочь ногтям стать крепкими быстрее, используйте разнообразные средства, чтобы их укрепить. Эти средства можно использовать в домашних условиях.
Ванночки
Хорошо помогают укрепить ногти различные ванночки, которые можно делать в домашних условиях из абсолютно разнообразных ингредиентов, которые можно найти если не в каждом холодильнике, то в каждой аптеке или магазине:
- Ванночки с настоем коры дуба. Настой нужно приготовить заранее. Для его приготовления залейте три столовых ложки измельченной дубовой коры полулитром кипятка, поставьте на огонь и потомите около двадцати минут. Сняв с огня, дайте настояться в течение трех-четырех часов. Спустя указанное время процедите настой, перелейте в стеклянную посуду и храните в холодильнике. Теперь приготовление непосредственно ванночки для ногтей. Возьмите пол-литра теплой воды, всыпьте две столовых ложки морской соли, растворите ее. После этого добавьте в воду одну столовую ложку эссенции уксуса и пятьдесят грамм настоя дубовой коры. Теперь можете опускать свои ногти в ванночку и держать около десяти-пятнадцати минут. Повторяйте процедуру дважды в день в течение нескольких дней. Через довольно короткое время состояние ваших ногтей начнет вас радовать.
- Ванночки с красным вином. В стакане красного вина растворите одну столовую ложку соли, смесь поставьте на огонь, слегка подогрейте. Затем снимите с плиты, опустите в смесь ногти и подержите около четверти часа. Повторяйте процедуру не чаще раза в неделю, чтобы укрепить ногти.
- Ванночки с подсолнечным маслом. Налейте четверть стакана подсолнечного масла, капните в него пять капель ретинола (витамина А) и четыре капли йода. Опустите в смесь ногти на двадцать минут. Чтобы укрепить ногти, процедуру повторяйте ежедневно в течение нескольких недель.
- Ванночки с любым растительным маслом. Подогрейте полстакана растительного масла, капните пять капель сока лимона и три капельки йода, опустите ногти и держите около десяти минут. Повторять процедуру следует несколько раз в неделю, чтобы укрепить ногти.
- Ванночки с растительным маслом и уксусом. Смешайте в равных количествах яблочный уксус и растительное масло, погрузите в смесь ногти. Выдержите десять минут.
Масла
Хорошо подходят для улучшения состояния ногтей и их укрепления различные масла, которые можно приобрести в аптеке или в специализированных отделах косметических магазинов. Способы использования всех масел для ногтей одинаковые: нужно смешать базовое масло с эфирным и втереть полученную смесь в кутикулу и ногтевую пластину массирующими движениями. Далее описаны рецепты приготовления смесей, которые помогут укрепить ногти.
- Возьмите чайную ложку оливкового масла, добавьте к нему эфирные масла лимона, эвкалипта (по две капли) и одну каплю эфирного масла лаванды.
- В чайную ложечку миндального масла капните десять капелек свежего сока лимона.
- В половину чайной ложки миндального масла добавьте по три капли эфирных масел лимона и мирры.
- Возьмите две чайных ложки миндального масла, капните по одной капле эфирных масел розы, лимона, эвкалипта, лаванды, ногти не только укрепятся благодаря этой смеси, но и приобретут блеск.
- Если ногти слоятся, мешайте две чайных ложки миндального масла с эфирными маслами чабреца, иланг-иланга, бергамота (по одной капельке).
- Чтобы укрепить ногти подойдет и масло какао, также с его помощью ногти станут гибкими и эластичными.
