Массаж головы для роста волос

Как же приятен и полезен массаж головы! Это то, что позволит расслабиться после трудного рабочего дня и даже избавится от головной боли. Но кроме этого, массаж головы – это отличное средство для борьбы с выпадением волос, ведь с его помощью можно улучшить кровоснабжение фолликулов и тонизировать кожу головы.

Техника выполнения массажа

Классический массаж, который выполняется для того, чтобы усилить рост волос, усиливает приток крови к коже в этой области, что позволяет каждой прядке получить больше питательных веществ. Делается он довольно легко несколькими способами:

• прижмите ладонь (правую) к голове (правой стороне) и надавливайте на ладонь головой, оказывая рукой сопротивление. Досчитайте до 5 и повторите то же самое с другой (левой) стороны. Повторить данное массажное упражнение для восстановления волос нужно раз 10.
• приложите свои ладони к вискам и сдвигайте волосистую часть головы сперва вверх, а затем в перпендикулярном направлении раз по десять. При выполнении такого массажа в области, где растут волосы, должно ощущаться приятное тепло.
• с усилием сжимайте мышцы лица, как бы сокращая их, например, улыбайтесь или «хмурьте» подбородок. В день можно делать 15 таких сокращений, только следите, чтобы во время массажа работала и кожа головы.
• положите свои указательные пальцы на верхнюю линию бровей и попытайтесь приподнять брови, оказывая руками сопротивление. Для усиления роста волос нужно делать такое движение раз 15 в день.

Данный массаж довольно активный, поэтому после его проведения необходимо расслабиться. Для этого ноги поставьте на ширине своих плеч и медленно опустите голову так, чтобы она была примерно на уровне коленных суставов. Руки можно опустить вниз. Постойте в таком положении минуты три и слегка встряхните волосы. Лучше всего провести весь массажный комплекс утром. Многие в своей практике используют специальные массажные устройства для комплексного массажа проблемных зон своего тела и интернет-ресурс поможет выбрать аналог LPG для проведения качественной и эффективной процедуры, эффект от которой вы почувствуете практически через пару дней.

Есть и другой вид массажа для роста волос, его нужно проводить вечером. Сперва необходимо погладить голову по направлению роста ваших волос. Движения должны быть проведены попеременно двумя руками. После этого следует перейти к граблеобразному растиранию кожи на голове пальцами рук. Такие движения пальцев делайте круговыми или спиралевидными по направлению роста ваших волос, как будто вы втираете что-то. Сразу же после этого переходите к разминанию – прерывисто надавливайте кончиками пальцев на кожу головы и сдвигайте ее, прижимая к черепу, в разные стороны.

После таких манипуляций обязательно снова сделайте несколько поглаживающих движений по волосам. Продолжительность всей процедуры массажа головы должна составлять минут 15 и проводить ее можно раза 2 в неделю. Этого будет достаточно, чтобы кровоснабжение усилилось, и волосы начали расти более интенсивно!

Можно использовать и такую технику массажа для роста волос:

• приложите подушечки пальцев правой руки поверх темпоральной вены и артерии, расположенных с правой стороны вашей головы, примерно на уровне мочки уха. После этого, слегка надавливая, скользите пальцами вверх до верхнего кончика уха. Это движение необходимо, чтобы кровь «пришла» к коже головы.
• Оставляя указательный палец прижатым, другими скользите вверх/вниз.
• сделайте любые массажные движения, выбирайте те, что больше всего вам нравятся, это могут быть растирания, надавливания, пощипывания, похлопывания. Главное, чтобы весь массаж был без применения силы, легким, но одновременно с этим ощутимым.
• погладьте волосы на голове или медленно расчешите голову гребнем.

Ускорить рост волос можно и массажем по проборам. Начинать его нужно с вашего природного центрального пробора и легких массирующих движений кожи вдоль него. Через минуты две необходимо сделать новый пробор на расстоянии от предыдущего примерно 1 см и повторить движения. Аналогично повторяя процедуру, сделайте массаж на всей области головы.

Эффективные методы

Бесспорно, лучший по эффекту именно ручной массаж головы. Но и проводя массажные действия другими способами, вы также усилите рост волос. Делайте массаж с помощью щетки. Он поможет даже при начинающемся облысении. Чтобы осуществить его, вам понадобится щетка для волос. Только она должна быть сделана исключительно из натуральных материалов – дерева, щетины, эбонита или рога. Поглаживающими круговыми движениями проводите по вашим волосам от висков к макушке, а потом ко лбу и затылку. Можно делать зигзагообразные движения.

Отлично справляется с проблемой коротких и редких волос аромамассаж головы. Чтобы сделать его, втирайте круговыми движениями по направлению от макушки к линии роста волос каплю эфирного масла кунжута, розмарина или же черного перца. После этого нанесите еще одну капельку масла на шею и массируйте эту область по направлению к волосам. В заключение помассируйте голову, немного защипывая кожу пальцами.

Эффективен для восстановления волос и массаж головы, выполненный с помощью махрового полотенца. Чтобы сделать его, наклонитесь над ванной, а затем сухим теплым полотенцем энергично растирайте голову (теплым оно станет, если вы подержите его пару минут на радиаторе отопления). Можно при этом массаже натирать кожу головы оливковым или репейным маслом. Так, волосяные фолликулы будут лучше питаться во время массажа. После растирающих движений во время массажа оберните волосы полотенцем и не снимайте его как минимум минут 30, а потом помойте голову вашим обычным шампунем.