Народные средства от давления
Организм человека – это сложнейший механизм, в работе которого не так-то просто разобраться. И порой в этом механизме случаются всевозможные неполадки, о причинах возникновения которых можно только гадать. Одной из таких вот наиболее часто встречаемых неполадок является повышение (гипертония) или снижение (гипотония) давления.
Группа риска
Колебания артериального давления свойственны детям. В детском организме они могут стать свидетельством того, что у ребенка произошел сбой в нормальной работе почек, эндокринной системы и, конечно же, кровеносных сосудов и сердца. В подростковый период их связывают с гормональными перестройками, а также чрезмерным количеством физических и умственных нагрузок.
В зрелом возрасте АД «скачет», если вы подвергаете свой организм стрессам и нервному перенапряжению. Поэтому в зоне особенного риска оказываются представители таких профессий, как учитель или руководитель отдела (ну или еще какой-то руководитель).
Ясным остается одно – нормализовать уровень давления в организме любыми доступными средствами является задачей крайне важной, ведь если этого не сделать вовремя, могут возникнуть весьма неприятные осложнения, способные даже угрожать нашей жизни.
Симптомы повышенного АД
Для того чтобы выяснить, повышено ли у вас давление, следует прислушаться к собственным ощущениям. Если вы слышите шум и звон в ушах, у вас появляется одышка, а сердцебиение происходит каким-то особенным, не свойственным ему в обычное время образом – это может свидетельствовать о том, что пора прибегнуть к применению народных методов борьбы с давлением.
Правильное питание
Главным образом, если у вас диагностировали повышенное давление, ограничьте прием в пищу темного красного мяса (говядины, свинины), гороха, фасоли и других бобовых, а также ликвидируйте из собственного рациона все копченое, сладкое, жирное, соленое и белый хлеб. Вообще постарайтесь не объедаться – это также может спровоцировать скачек давления.
Избыточное употребление воды тоже способствует повышению давления, так что количество выпитого следует держать под жестким контролем. Потребление черного чая, алкогольных напитков и кофе стоит минимизировать, и желательно перестать курить.
Народные средства
Средств от давления, в том числе и народных, существует великое множество. Мы представляем вашему вниманию лишь некоторые, являющиеся по нашему мнению самыми действенными. Боярышник является хорошим средством при избавлении от огромного количества заболеваний. Не исключением стало и повышенное давление. Чтобы приготовить данный отвар потребуется приблизительно 100 граммов очищенных от косточек ягод боярышника и 2 стакана воды. Ягоды следует с вечера залить холодной водой и оставить так на ночь, а утром закипятить воду с боярышником, убрать с огня, охладить и принимать по полстакана процеженного навара трижды в день.
Отвар либо настой корня валерианы. Возьмите около 10 граммов корня валерианы и залейте стаканом горячей кипяченой воды. Прокипятите приблизительно полчаса на медленном огне и дайте настояться еще пару часов, после чего можно процеживать отвар и принимать внутрь по две столовых ложки трижды в день. Сразу настройтесь на то, что принимать такой отвар придется довольно долго, и не ждите моментальных результатов. Только при систематическом употреблении валерианы на протяжении длительного периода этот народный метод окажет благотворное влияние на организм.
Чеснок помимо множества других положительных качеств также способен служить как средство от давления. Просто съедайте пару зубчиков чеснока ежедневно минут за пятнадцать до каждого из приемов пищи.
Клюквенно-медовый джем. Просто шикарным, очень вкусным и полезным народным средством, способным стабилизировать уровень вашего давления является кисло-сладкий джем, приготовленный из половины стакана клюквы, перетертой с половиной стакана цветочного меда. Эту вкусноту нужно принимать трижды в сутки по одной чайной ложечке в течение двух недель.
Черноплодная рябина, вернее ее сок, служит превосходным средством при давлении. Однако употреблять его следует с осторожностью, не более 50 граммов за полчаса до приема пищи трижды в день.
Картофель в мундире. Почаще включайте в свой рацион картошку, запеченную прямо в кожуре. Именно в кожуре, а не в самом картофеле, находится большое количество калия, который улучшает работу сердечной мышцы и помогает стабилизировать уровень давления.
Если на полке со специями у вас завалялся лавровый лист, залейте примерно 20 грамм листьев литром кипятка, подержите один час – и вы получите замечательное средство от давления. Принимайте его внутрь по две столовых ложки за полчаса до каждого приема пищи. Уже через пять дней вы увидите улучшение.
Вы любите черную смородину? Тогда вас порадует факт, что она также способна предотвратить возрастание давления. Съедайте каждый день по сто граммов свежей или мороженной (то есть размороженной) ягоды перед едой и будьте здоровы!
Когда повышенное давление является следствием наступления климакса, нормализовать ваше состояние поможет следующее средство: возьмите 15 соцветий кулинарной гвоздики и поместите их в стакан с теплой (не горячей!) водой. Оставьте постоять на ночь, укутав чем-нибудь тепленьким, а утром выпейте.
Лук репчатый способен помочь стабилизировать уровень давления людям, которые страдают гипертонией в незначительной форме. Как говорится, от случая к случаю. Чтобы не переживать за свое здоровье, им достаточно будет два или три раза в неделю перед сном положить очищенную луковицу в стакан с кипятком, а утром натощак выпить полученный настой. При систематическом применении данного профилактического метода давление перестанет колебаться.
Уксусные компрессы, приложенные к стопам ног всего на 15 минут, способны довольно резко снизить уровень давления, если в этом появится необходимость. Только не злоупотребляйте данным народным методом, ведь резкий скачок давления может повлечь за собой серьезные и весьма неприятные последствия.
В заключение хочется добавить, что народные средства в борьбе с высоким давлением применять можно и нужно, но все же не следует полностью отказываться от врачебной помощи. Порой она оказывается просто необходимой.
