Очищение кишечника в домашних условиях

Организм человека, как и любой механизм, нуждается в своевременном очищении. Например, пользователь регулярно очищает память своего компьютера, чтобы процессор работал без сбоев. Или при стирке добавляется специальное средство, удаляющее накипь с элементов стиральной машины. Двигатель автомобиля поддается еще более тщательной процедуре очистки и последующего ухода. И все это делается с одной целью – продлить жизнь механизму. Природа умна и создала такую систему в человеческом теле, что ученые всех стран и народов многие века не могут разгадать всех тайн «устройства» организма. Но эти ученые сошлись в одном – человеческий организм тоже нужно чистить периодически.

Но что конкретно нужно чистить? Ответ медицины однозначен и логичен: прежде, чем бороться с какими-либо недугами, то есть устранять «неисправности», нужно вывести переработанный материал. Многие имеют представление о процедуре замены масла в автомобиле. Сначала сливают остатки старого, переработанного масла, затем заливают свежее, дают поработать двигателю, так сказать, заряжают его, а потом и это масло сливают. Делается это для того, чтобы вышли залежавшиеся и осевшие на стенках и в труднодоступных местах продукты переработки. И только после окончания этих процедур заливают, наконец, снова свежее масло, и процедура считается оконченной. Но как после этого работает двигатель! Ощущения словами не передать, складывается впечатление, что авто способно взять Гран-при Монако, как минимум.

С чего начать

Основным местом, с помощью которого в организм проникают продукты для дальнейшей переработки, является кишечник. Все, что человек ест, пьет, попадает в пищеварительную систему, перерабатывается и выходит. Но путь этот тернист и неблизок. Длина кишечника составляет около 3 метров, внутренняя поверхность покрыта ворсинками, изгибы и складки затрудняют продвижение пищи, часть продуктов остается в различных углублениях, оседает там и постепенно скапливается. В дальнейшем непереваренные остатки начинают гнить, вызывая процесс брожения, и отравляя весь организм токсинами. С годами объем накопленных масс растет, каменеет, продвижение пищи по кишечнику становится затруднительным, полезные вещества практически не поступают в организм, они просто не могут пробить броню из окаменевших продуктов расхода. Человек начинает чувствовать недомогание, слабость, дискомфорт в желудке и кишечнике, постоянные головные боли и раздражение. Приобретает серый, неестественный цвет лица, плохое состояние кожи, волос и ногтей, неприятный запах изо рта. Но и это еще не все «прелести» засоренного кишечника.

Затвердевшие и осевшие на стенках кишечника массы способны со времен достигать веса в десятки килограммов. Вот почему многие не могут похудеть, несмотря на строгие диеты и физические нагрузки.

Как понять, что пришло время провести очищение кишечника? Об этом скажут нерегулярный стул, будь то запор или, наоборот, диарея, общая слабость организма, чрезмерное и частое вздутие живота, неприятный запах изо рта, регулярные простудные заболевания.

Методы

Чтобы пройти процедуру очищения кишечника, можно обратиться в квалифицированное медицинское учреждение к специалистам. Там проведут так называемую гидроколонотерапию. Суть метода заключается в том, что с помощью специального аппарата – АПКП – в толстый кишечник порциями, по 1,5-2 литра, вводится вода, температура которой примерно 36-37 градусов. Длительность одной процедуры – около 30 минут, за это время через кишечник пропускается порядка 20-30 литров воды.

Преимущество этого способа очищения кишечника в том, что проходит процесс под пристальным наблюдением квалифицированного специалиста, все делается быстро и надежно. Но есть и минус – стоимость такой процедуры будет немаленькой.

Очищение кишечника можно проводить только в том случае, если нет каких-либо, даже самых незначительных сбоев в работе пищеварительной системы. К таким факторам относятся инфекционные и воспалительные заболевания в любом отделе кишечника, злокачественные и доброкачественные образования, язвенная болезнь, болезни системы кровообращения.

Колонотерапия

Процесс такого очищения кишечника, как гидроколонотерапия, можно, при желании, провести в домашних условиях. Для этого следует выпить в общем не менее 10 стаканов подсоленной воды комнатной температуры в течение 1-1,5 часа. Суть метода заключается в том, что обычная вода всасывается стенками кишечника, не производя никакого эффекта. А соль вытягивает жидкость из стенок пищеварительного тракта, одновременно отслаивая окаменевшие каловые залежи. Кроме этого, соль оказывает на кишечник слабительное действие, чем поспособствует скорейшему выведению продуктов распада из организма.

Очистительная способность этого метода возможна только тогда, когда вода будет по вкусу чуть более солоноватой, чем кровь. Для этого следует всыпать не менее 1 чайной ложки соли на 1 литр воды. Начинать очищение кишечника лучше утром натощак. Нужно выпить пару стаканов соленой воды, выдержать небольшую паузу, чтобы вода поступила в кишечник, а затем продолжить прием жидкости. Через некоторое время наступит желание опорожниться. В общей сложности, пить соленую воду следует до тех пор, пока характер испражнений не примет консистенцию и прозрачность воды. Возможно, в процессе очищения кишечника захочется пить, жажду можно утолить водой или соком. А по окончании процедуры необходимо поесть, предпочтительнее фрукты, овощи или цельнозлаковую кашу. Желательно повторить очищение кишечника таким способом 3-5 раз с промежутками в 1-2 дня.

Использование клизмы

Один из самых простых и доступных методов очистки толстого кишечника – это использование в домашних условиях клизмы со слабокислой жидкостью. Начинать такое очищение кишечника лучше утром, после акта дефекации, в промежутке между 7 и 9 часами. Либо вечером перед отходом ко сну. Для подготовки слабокислой жидкости нужно в емкость с 1,5-2 литрами теплой воды добавить столовую ложку сока лимона, клюквы, морошки или 4-6% яблочного уксуса. Вода с помощью кружки Эсмарха поступает в кишечник, вымывая окаменевшие каловые массы, а кислая среда, созданная с помощью подготовленной жидкости, приостанавливает процессы брожения и разложения остатков пищи, предотвращает образование плесени, убивает болезнетворные микробы и микроорганизмы, а также нормализует микрофлору толстого кишечника.

Схема проведения очистительных процедур кишечника по этой методике такова: первая неделя – клизма ставится каждый день, вторая неделя – через день, третья неделя – через два дня, а четвертая неделя предполагает проведение чистки через каждые три дня. К этому времени даже по характеру выделений отмечается значительное очищение организма, кроме этого, появляется чувство необычайной легкости во всем теле. Закрепят успех регулярные разгрузочные фруктовые, кефирные, водные или другие дни.

Прием слабительных препаратов

Очищение кишечника слабительными препаратами актуально только при наличии проблем с естественной дефекацией организма, проще говоря – при систематических запорах. Эффект этот метод дает исключительно поверхностный, проблем, связанных с зашлаковонностью не решает, но навредить может. В первую очередь, при регулярном приеме слабительных средств, возникает привыкание к ним, которое выражается снижением собственной перистальтики кишечника. То есть, если слабительное принимать слишком часто, толстый кишечник будет лениться выполнять свою главную функцию – вывод ненужных продуктов. И в скором будущем без слабительных будет не обойтись.

Как вариант, существует еще один способ очищения кишечника в домашних условиях – прием натуральных слабительных средств. Касторовое масло, например, издавна применяется для таких целей и прекрасно с этой функцией справляется, оказывает мягкое, неагрессивное действие. Но есть у касторового масла существенный недостаток. Частоту и регулярность опорожнений с его приемом невозможно прогнозировать. А это приносит массу, мягко скажем, неудобств, если нет возможности провести день в родных стенах.

Но лучше, все-таки, до такого состояния не доводить, а проводить профилактику запоров, если имеется склонность к ним. Например, хорошо бы съедать утром натощак половинку отваренной свеклы, натертой на терке и перемешанной с одной столовой ложкой оливкового либо растительного масла. Стоит, также добавлять в еду ржаные отруби, предварительно залитые кипятком, примерно, 1-2 столовых ложки. Поистине волшебным эффектом для кишечника обладает выпитый натощак утром или перед сном вечером стакан нежирного свежего кефира, смешанного с одной столовой ложкой растительного масла. Помогут в борьбе с запорами и отвары чернослива.

Травы-помощники

Народные целители во все века полагались на силу трав, у них есть свои секреты. Например, смешать и перемолоть примерно по 100 граммов трав зверобоя, бессмертника, ромашки, березовых почек. Вечером одну столовую ложку готовой смеси залить 500 мл кипятка и настоять, накрыв крышкой, около 20 минут. Процедить, добавить одну чайную ложку меда и выпить. Оставшийся отвар утром подогреть, добавить одну чайную ложку меда и снова выпить натощак. Продолжать принимать отвар, пока не закончатся запасы готовой смеси.

Не только подчистить пищеварительную систему, но и справиться с аллергией поможет отвар из листьев молодой крапивы, настоявшийся 6-8 часов.

Поможет при очищении кишечника в домашних условиях и такой способ: перетертый через мелкую терку лук перемешать с мелко порезанными листьями тысячелистника и медом. Съедать натощак утром три-четыре чайных ложки. Принимать не чаще, чем один раз в четыре дня.

И еще один рецепт, проверенный временем и поколениями. Одну столовую ложку девясила смешать с таким же количеством плодов шиповника, залить крутым кипятком и проварить на самом медленном огне минут 15. Полученный напиток настоять полчаса и добавить 1/10 столовой ложки трав душицы и зверобоя, настоять и процедить. В течение дня небольшими порциями пить отвар, можно смешивать для вкуса с небольшим количеством обычного чая.

Свежие овощи и фрукты

Грех не воспользоваться такими дарами природы, как овощи и фрукты. Многие из них славятся содержанием большого количества не только витаминов и минералов, но и клетчатки, которая жизненно необходима для нормального функционирования кишечника. Именно поэтому при комплексном похудении диетологи настоятельно рекомендуют включать в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Приведем примеры использования овощей и фруктов для очищения кишечника.

Один раз в месяц устраивать яблочные разгрузочные дни. То есть, в течение дня съедать два килограмма зеленых яблок, при этом пить позволяется только минеральную воду без газа или травяной чай.

Еще один вариант разгрузочного дня для очищения кишечника в домашних условиях – употребление фруктовых свежевыжатых соков. Необходимо в течение дня выпить два литра апельсинового, грейпфрутового, яблочного или любого другого сока. Главное, чтобы фруктовый сок соответствовал вкусовым пристрастиям.

Регулярно употребляя в пищу свежие овощи, можно избавиться от лишних килограммов. А если съесть в течение дня два килограмма овощного микса из белокочанной капусты, моркови, болгарского перца, цветной капусты, редиса, кабачков, огурцов, листьев зеленого салата, заправленного растительным, а лучше – оливковым маслом, можно и вывести из организма немало залежавшихся шлаков. Такой способ очищения кишечника – витаминная бомба для организма.

Такого же эффекта можно достичь, съедая перед едой в течение месяца не менее шести столовых ложек отрубей в день, по две ложки зараз. Для этого отруби необходимо залить кипятком.

Изучив практически все возможные варианты, приходим к выводу, что очищение кишечника в домашних условиях – вполне доступное мероприятие, главное, как говорится, захотеть. Но стоит ли доводить свой организм до такого состояния – вот в чем вопрос. Ведь нужно просто больше двигаться, пить много воды без газа, есть полезную, натуральную пищу. А в результате – наслаждаться каждым днем своей жизни.