Самомассаж лица

Самомассаж лица – один из лучших методов, способных помочь сохранить красоту и молодость долгие годы. К тому же эта процедура доступна любой женщине, так как её можно выполнять в домашних условиях собственными силами, не прибегая к помощи специалистов. И времени для процедуры потребуется совсем немного – не более 15 – 20 минут в день. Необходимо отметить также ещё одну особенность данной массажной процедуры. Мало кому известно, что на лице у человека расположено множество точек, которые связаны с внутренними органами. Таким образом, выполняя этот вид массажа можно не только достичь эффекта омоложения, но и добиться оздоровления всего организма.

Подготовка к процедуре

Прежде всего, необходимо подготовить лицо к процедуре. Очень важно делать массаж на очищенное лицо. Это позволит добиться большей эффективности.

• Подберите волосы со лба и с боков резинкой или плотным обручем.
• Тщательно очистите кожу от загрязнений. Можно использовать для этого скраб, но не чаще трёх раз в неделю. В остальные дни, если вы решили делать массаж каждый день, умывайтесь специальным гелем или пенкой.
• Слегка распарьте лицо. Это легко можно сделать, приложив к лицу тёплое влажное полотенце или салфетку на 3-5 минут. При желании можно использовать паровую ванночку.
• Нанесите на руки косметическое масло. Можно использовать и оливковое, но лучше всего подойдут для этой процедуры такие косметические средства, как масло зародышей пшеницы или масло абрикосовых косточек. Крем рекомендуется применять только в крайних случаях, так как масло способствует лучшему скольжению, а это необходимо, чтобы предотвратить механические повреждения и растягивание кожи. Помните, что наносить масло нужно и на кончики пальцев, и на ладони, так как в выполнении массажа задействованы кисти рук полностью.

Правила выполнения самомассажа

Чтобы не растянуть кожу, данная процедура выполняется строго по массажным линиям. Это очень важно, так как неправильное его выполнение может привести к нежелаемому эффекту и вызвать образование новых морщин. Лицо должно быть максимально расслабленно, а движения руками и пальцами выполняться медленно и синхронно.

Начинается массаж с лёгкого постукивания лица с обеих сторон. С особой осторожностью следует отнестись к области вокруг глаз, где кожа особенно нежная. Постукивания должны быть в этой зоне лёгкими и аккуратными и напоминать игру на фортепиано. Для укрепления подчелюстной области движений кончиками пальцев недостаточно. В этой области для постукивания используйте тыльную сторону ладони. Таким образом, кожа разогревается и подготавливается непосредственно к массажу.

Теперь можно приступить к поглаживаниям. Движения должны быть лёгкими, но с небольшим давлением. Лоб массируется кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев по направлению от бровей к вискам. Затем движения производятся от середины верхней губы к верхней части уха. На заключительном этапе выполняется массаж нижней части лица – от середины подбородка до мочки уха.

Популярные техники массажа для лица

В последнее время большую популярность заслужили японский самомассаж и массажная процедура для  лица ложками. Это достаточно простые разновидности процедуры, благодаря которым за короткий срок удаётся добиться впечатляющих результатов. Японский массаж включает в себя набор особых движений, которые необходимо производить в определённой последовательности. Он особенно популярен среди современных женщин, так как сейчас модны всевозможные восточные методики для сохранения красоты. Ведь многим известно, что японки славятся, тем, что выглядят молодо и привлекательно дольше, чем европейские женщины.

Массажная процедура ложками также имеет особую технику выполнения. Производится эта процедура при помощи двух пар чайных ложек, одна из которых холодная, а вторая – горячая.

Противопоказания

Как и многие другие процедуры по уходу за лицом, этот вид массажа необходимо применять с осторожностью. Он имеет ряд противопоказаний:

• Наличие гнойничков и воспалительных элементов на коже.
• Экзема.
• Бородавки различной этиологии.
• Ранки и ссадины на лице.
• Воспаление лицевого нерва.
• Гипертоническая болезнь.
• Избыточный рост волос на лице.
• Герпес.

Эта массажная процедура поможет избавиться от отёчности, улучшит кровообращение, повысит тонус кожи, а также устранит и предотвратит образование мелких морщинок. Лучше всего делать ее каждый день и совмещать со всевозможными косметическими масками по уходу за кожей. Процедура должна войти в привычку. Времени она занимает очень мало, а вот эффект от неё не заставит долго ждать и удовлетворит любую женщину, заботящуюся о сохранении красоты и молодости.