Что помогает от тошноты

Тошнота – неприятнейший симптом, зачастую предшествующий рвоте. Несмотря на то, что человек за свою жизнь довольно часто испытывает чувство тошноты по самым незначительным причинам, таким как укачивание или приём некоторых лекарственных препаратов, тошнота является симптомом целого ряда довольно серьёзных заболеваний, начиная от пищевого отравления – до инфаркта или язвы, которые также могут сопровождаться тошнотой.

Кроме того, это неприятное ощущение могут испытывать и женщины во время беременности, и слишком впечатлительные люди, например, после просмотра некоторых отвратительных сцен фильма или под воздействием неприятного запаха.

Как видим, причин, вызывающих тошноту – огромное количество, и если речь идёт о непрекращающейся длительный срок тошноте – мы, всё-таки, советуем обратиться к врачу. Но если вы уверены, что это состояние не вызвано травмой или каким-либо серьёзным заболеванием, можете самостоятельно попробовать с ним справиться. Тем более что существуют безопасные способы, которые справляются с тошнотой в домашних условиях.

Имбирь

По утверждению людей, которым не единожды приходится испытывать чувство тошноты, отличным средством, которое помогает с ним справиться, является имбирь. Именно этот корень является одним из самых лучших проверенных натуральных средств.

Если вам не нравится его вкус – вы можете приобрести его в капсулах в аптечной сети и принимать согласно инструкции. В любом виде имбирь способствует улучшению секреции пищеварительного сока и ферментов, тем самым помогая нейтрализовать кислоты и нормализовать работу всей пищеварительной системы. Кроме того, имбирь обладает отличными противовоспалительными свойствами.

Но лучше всего – приготовить напиток из имбиря. Для этого необходимо мелко натереть его корешок и заварить крутым кипятком. Буквально через 20 минут напиток готов к употреблению! По желанию, можно добавить в него сок лимона. Кстати, такой рецепт вполне пригодится и беременным женщинам. Однако слишком увлекаться имбирём при беременности, всё же не стоит. А вот мята вполне сгодиться и для будущих мамочек.

Мята

Мята – отличнейшее средство от неприятных ощущений в желудке! И вариантов её использования – множество: начиная от мятных капель и мятных таблеток до чая с содержанием мяты. А если нет ни времени, ни желания, ни сил заваривать себе чай, а под рукой не оказалось ни таблеток, ни капель – можно просто пожевать свежие мятные листочки или понюхать мятное эфирное масло. Поверьте, эффект будет тот же!

Цитрусовые

Очень многим людям в момент приступов отлично помогают такие виды цитрусовых, как лимон и лайм. По вашему желанию вы можете просто пожевать дольку этих фруктов, а можете сделать натуральный лимонад, добавив в воду сок лимона или лайма. Отлично облегчает состояние в этом случае и чай с лимоном, только не пейте его горячим.

В таком состоянии горячие напитки переносятся гораздо тяжелее, поэтому лучше выпить холодный чай, подкисленный лимоном.

Зеленый чай

Вообще, холодный чай – отличное средство от тошноты, а зелёный чай ещё и поможет очистить организм от накопившихся токсинов и улучшить общее самочувствие.

Кроме того, вы можете заварить травяной чай, например, из ромашки, кардамона, семена фенхеля или аниса. Кстати, в такой чай рекомендуется добавить пару ложечек меда, который также применяется в лечении расстройств пищеварительной системы.

Вода

Воду нужно пить обязательно, особенно, если тошнота сопровождается рвотой, ведь в этом случае организм теряет очень много жидкости. Чтобы не допустить обезвоживания, которое имеет для нашего организма очень тяжёлые последствия, человеку необходимо постоянно пополнять запасы воды. Вот только в этом случае, пить воду нужно очень маленькими глотками, чтобы не спровоцировать рвоту. Лучше, конечно, выпить минеральной воды без газа или специальный физраствор, восстанавливающий водно-электролитный баланс. А вот некоторым людям, как ни странно, приступ тошноты облегчает вода с добавлением сахарного или кукурузного сиропа.

Крекеры

Если вы в состоянии съесть что-нибудь, попробуйте пожевать крекер. Это солёненькое печеньице иногда также помогает избавиться от неприятных ощущений. Только есть крекеры нужно очень медленно, всего по одной штучке за раз, чтобы немного успокоить желудок. Кстати, беременным женщинам даже советуют держать крекеры рядом с кроватью и в случае приступов утренней  тошноты – съедать пару штук.

Ароматерапия

Как ни странно, некоторые запахи могут облегчить состояние и помогут почувствовать себя лучше. Лучшее масло для такой процедуры – мятное или лимонное.

Кстати, иногда для улучшения состояния достаточно выйти на улицу и просто глубоко подышать свежим чистым воздухом.

Отдых

Если у вас есть такая возможность – обязательно полежите, а ещё лучше – поспите. Отдых часто является одним из главных помощников в таком состоянии. Если вас тошнит и у вас кружится голова – лягте прямо на пол, в какой бы части квартиры вы не находились. Вы должны дать возможность вашему организму успокоиться и восстановиться.

Акупунктура

Если вы часто страдаете приступами тошноты, а вам предстоит длительная поездка или путешествие – купите себе акупунктурный браслет от укачивания. Он воздействует на некоторые точки, расположенные на вашем запястье, и тем самым борется с неприятными ощущениями, сопровождающими тошноту. Даже если у вас нет такого браслета, вы можете воздействовать на эти точки самостоятельно. Для этого просто нажмите пальцем на область, расположенную между сухожилиями на внутренней стороне запястья. Она находится выше сгиба запястья на три длины среднего сустава указательного пальца.

Рвота

Однако иногда единственным средством является именно рвота – естественная реакция нашего организма на вредные вещества, попавшие в него. И пока он не удалит эти вредные вещества – не успокоится. Так что если тошнота долгое время не проходит, и при этом вы чувствуете тяжесть в желудке – позвольте организму очиститься.