Женский взгляд
Главная » Здоровье » Лечение народными средствами » Как бросить курить – народные средства

Как бросить курить – народные средства

В наш век стрессов число курящих увеличивается с каждым годом. Однако даже самые заядлые курильщики отдают себе отчет в том, что сильно рискуют своим собственным здоровьем, поэтому периодически пытаются бросить эту привычку. Конечно же, если вы не могли обойтись без сигареты на протяжении многих лет, резко перестать курить вам будет довольно тяжело. Однако существует множество самых разнообразных народных средств, которые призваны помочь человеку, страдающему от никотиновой зависимости, начать новую жизнь.

Психологическая зависимость

Очень часто нам мешает бросить эту нехорошую привычку то, что мы привыкли курить в определенных ситуациях, поэтому перебороть эти сложившиеся психологические установки бывает даже сложнее, чем справиться с физической зависимостью. Поэтому для того, чтобы самые действенные народные средства действительно помогли, вам тоже необходимо сознательно приложить определенные усилия, поскольку в этом случае важна мотивация.

Если вы приняли окончательное решение бросить курить, уберите из дома все предметы, тем или иным образом связанные с курением: зажигалки, пепельницы, сигареты. Каждый день уменьшайте количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки. Если какие-либо народные способы избавления от курения вам чем-либо не нравятся, подберите более подходящие средства, используя которые вы будете получать удовольствие. Позитивные эмоции в этом деле очень важны. Займитесь спортом: вполне возможно, что после интенсивной физической нагрузки курить вам не захочется. Постарайтесь не курить каждый раз, когда вам захотелось это сделать, делайте неглубокие затяжки с большими перерывами: это поможет вам бросить сигареты в самое ближайшее время.

Правильное питание

Конечно же, бросить курить достаточно сложно, но если вы будете правильно питаться, вы можете расстаться с этим пагубным пристрастием практически безболезненно. Полностью откажитесь хотя бы на некоторое время от копченой и соленой пищи, острых приправ, кофе, алкоголя. Замечательными народными средствами, которые позволяют быстро легко бросить, курить, являются продукты, которые содержат никотиновую кислоту: хлеб, фасоль, картофель, бобы, яйца, арахис, горох. Обязательно включите в свое меню побольше фруктов и овощей, особенно богатых витамином С, например, черную смородину.

Если у вас появилось очень сильное желание курить, выпейте через соломинку полстакана холодной минеральной воды. Это одно из самых недорогих и простейших народных средств, с помощью которого вы сможете бросить курение навсегда. Можно также прополоскать рот раствором пищевой соды (на полстакана воды следует взять чайную ложку).

Методы терапии

Многие народные средства, с помощью которых вы сможете бросить курить практически за пару недель, известны уже на протяжении столетий. К ним относятся следующие рецепты:

  • Возьмите одну столовую ложку размолотых овсяных зерен и прибавьте к ним два стакана немного подогретой кипяченой воды. Оставьте смесь настаиваться на ночь. Утром прокипятите на протяжении 5-10 минут, а потом процедите. Чтобы бросить курить, пейте отвар, как чай, на протяжении нескольких недель до 5 раз в сутки.
  • Для того чтобы спасти организм от никотиновой зависимости, используются самые экзотические домашние средства, такие, как корни змеевика. Возьмите 10 грамм этой травы, залейте 200 мл только что закипевшей воды и оставьте настаиваться. Затем процедите и полощите рот, как только захочется взять сигарету (до 8 раз в сутки).
  • Столовую ложку мелко нарезанных листьев эвкалипта необходимо залить 400 мл только что закипевшей воды и оставить на час настаиваться. Процедите настой, добавьте по столовой ложке глицерина и меда. Принимайте 5-7 раз в сутки на протяжении четырех недель по 50 мл.
  • Очень хорошим помощником для тех, кто решился бросить курение, станет одно из самых сильнодействующих народных средств: сигарету погрузите в молоко, после этого оставьте высыхать. После высыхания сразу же выкурите ее – желание вновь вернуться к никотину пропадет надолго.
  • Возьмите по 100 грамм высушенных листьев одуванчика и подорожника и полчаса варите их в молоке. Когда отвар остынет и настоится, принимайте его по столовой ложке после любого приема пищи.
  • Если вам безумно хочется закурить, пополощите рот таким настоем: смешайте листья мяты и корень аира в соотношении 2:3. Возьмите одну столовую ложку получившейся смеси, добавьте стакан только что закипевшей воды и поставьте настаиваться на пару часов. После процеживания настой можно применять по назначению.
  • Смешайте корень душицы, алтей и листья мать-и-мачехи в соотношении 1:2:2. Три столовых ложки этой смеси насыпьте в термос и вылейте туда же пол-литра кипятка. Оставьте смесь настаиваться на пару часов, а затем процедите. Пейте натощак трижды в день по трети стакана.
  • Очень хорошо помогает при никотиновой зависимости настой из нескольких злаков. Для его приготовления необходимо смешать по 100 грамм проса, овса, ржи и ячменя, залить смесь литром воды и кипятить на протяжении 10 минут. После этого отвар выливается в термос, где настаивается на протяжении суток. Затем он процеживается. Пить смесь следует четырежды в день по полстакана.
  • Возьмите корень валерианы, листья мяты и вахты трехлистной в соотношении 2:1:1 и мелко измельчите их. Три столовых ложки подобной смеси залейте в термосе полулитром только что закипевшей воды, поставьте на час настаиваться, затем процедите. Пейте за полчаса до приема пищи трижды в день по полстакана.
Поделись с другими
Система Orphus

Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Добавить комментарий