Как сделать кожу лица идеальной
Кто из нас не мечтает о красивой, гладкой, нежной, бархатистой, одним словом, идеальной коже? Но только мечтать мало. Нужно приложить некоторые усилия для исполнения своей мечты. Однако для начала нужно определиться, что же нужно сделать, чтобы кожа лица была действительно идеальной? Давайте попробуем разобраться.
Индикатор здоровья
Несомненно, наша кожа – это самый доступный и точный индикатор нашего здоровья и самочувствия. Любые внутренние неполадки организма, которые мы можем даже не замечать, тут же отражаются на нашем лице. В зависимости от нашего самочувствия и состояния здоровья, наша кожа меняет свой внешний вид, цвет, состояние. Поэтому для сохранения внешней красоты – прежде всего, важно внутреннее здоровье.
Что это значит? Это значит, как это ни банально звучит, вести здоровый образ жизни. А ещё – отказаться от вредных привычек, в частности, курения и потребления алкогольных напитков, которые отнюдь нас не красят. А вот пешие прогулки по аллеям и паркам и занятия физкультурой на свежем воздухе, наоборот, сделают цвет лица здоровым и свежим, поэтому если вы сделаете своей привычкой ежедневные прогулки – сделаете и шаг навстречу к идеальной коже лица.
Не игнорируйте тревожные сигналы своего организма. Если чувствуете что-то неладное – лучше проконсультируйтесь с доктором, чтобы не запустить возникшее заболевание, которое, возможно, отразится и на вашем лице.
Позволяйте своему организму достаточно отдыхать. Здоровый сон важен не только для восстановления сил, но и для вашей красоты. Поэтому возьмите за правило высыпаться каждый день, а не только отсыпаться по выходным. Тогда и прилив сил почувствуете, и лицо на утро будет свежим и отдохнувшим.
Насыщайте кожу чистой водой. Вода нужна организму для нормального функционирования всех его органов, но для кожи – в первую очередь. И если вы поставили за цель добиться идеальной кожи – рекомендованные специалистами 2 литра в день должны стать для вас нормой.
Кроме того, очень важно правильно питаться. Недаром говорят, что мы то, что мы едим. Поэтому если вы едите только сладкое и сдобное – пеняйте на себя. Выглядеть будете соответственно. А вот если сумеете отказаться от нездоровой пищи и будете употреблять больше свежих фруктов и овощей, станете и сами свежее и здоровее. И не думайте, что это просто слова. Попробуйте это сделать, и убедитесь сами. Конечно, кроме фруктов и овощей, для кожи важно также достаточное потребление растительных масел, которые содержат такой важный витамин Е, а также продуктов, богатых белками, ведь они – главный строительный материал новых молодых клеточек нашей здоровой и красивой кожи. Не забудьте и про антиоксиданты. Ими богаты черника, гранат, облепиха и другие продукты растительного происхождения.
А ещё постарайтесь не нервничать. Потому что нашей коже важно и физическое, и моральное здоровье. Вы же наверняка знаете, что постоянные стрессы подрывают наше здоровье, а соответственно, и отражаются на нашей красоте.
Защита кожи
Конечно, перед выходом на улицу кожу лица нужно хорошенько защитить от внешних воздействий и природных факторов, таких, как солнце, ветер, мороз. Поэтому, важный шаг, который вы не должны забывать сделать – это смазать кожу соответствующим косметическим средством в виде защитного крема или мази. Но даже если вы воспользовались самым лучшим солнцезащитным кремом – не злоупотребляйте ультрафиолетом. Солнечное излучение сильно иссушивает кожу и усиливает её пигментацию, причём, иногда неравномерно, что уж совсем нас не красит.
Достаточный уход
Чтобы ваша кожа лица была ухоженной, нужно соблюдать всего три основных правила по уходу за ней. Это очищение, увлажнение и питание. Причём, делать все эти три этапа систематически, ежедневно, с учётом особенностей вашей кожи. Ведь если кожа вашего лица жирная и пористая – её нужно очищать скрабами или пилингами не реже одного-двух раз в неделю. А после – использовать соответствующие тоники и кремы. Если кожа лица сухая – очищать её нужно реже и более мягкими средствами. А вот если она склонная к высыпаниям и воспалениям – необходимо применять специальную лечебную косметику, способную снять воспаление и оказать кроме всего прочего антисептическое действие.
Прекрасным помощником в борьбе за красивое и ухоженное лицо для вас станут и маски, которые также нужно делать с учётом вашего типа кожи, и, конечно, систематично.
Вообще, нереально добиться идеального лица за один день. Напрасно думать, что достаточно нанести на кожу какой-то чудодейственный дорогостоящий крем, и кожа лица засияет. К сожалению, достижение идеальной кожи лица – это труд, который принесет свои плоды не сразу, зато останется с вами на всю жизнь.
