Причины храпа
Храп — это громкий звук, который издает спящий человек. На медицинском языке это явление называется ронхопатией. Храп очень распространен, не все считают его патологией. Тем не менее, он вызывает раздражение окружающих и служит предметом насмешек. Конечно, сам по себе храп не опасен, но он может быть признаком тяжелого заболевания — ночного обструктивного апноэ.
Основные причины ронхопатии
Сужение просвета глотки является основной причиной храпа. Также он возникает в результате заболевания, ослабления мышечных стенок, врожденных анатомических особенностей. Самая распространенная причина храпа — воспалительный отек носоглотки, который обычно появляется во время инфекционного заболевания. У малышей появление храпа может быть связано с увеличенными аденоидами. У пожилых основная причина храпа — возрастное ослабление тонуса мышц. Также виновниками могут быть длинный небный язычок, искривление носовой перегородки, ожирение. Кроме того, храп может быть связан с функциональными, преходящими изменениями. Например, пониженный тонус мышц глотки часто является следствием приема алкоголя или переутомления.
Стоит помнить, что храп опасен для самого спящего, и для окружающих его людей. Очень часто у партнера храпящего, который постоянно проводит с ним ночи, выявляется тугоухость, причем односторонняя. Иногда храп человека может приводить к бессоннице находящихся рядом людей, но, как правило, со временем отмечается привыкание. Храп нужно лечить, даже если он кажется безобидным.
Есть и другое состояние, которое требует обязательного участия врача, так как оно несет в себе угрозу жизни. Это ночное апноэ — когда воздух перестает поступать в легкие. Это заболевание называется синдромом обструктивного апноэ. Если человек храпит, но иногда звук обрывается, а после абсолютной тишины слышен храп, дыхание восстанавливается, это и есть симптомы ночного апноэ. Такая остановка дыхания и его дальнейшее возобновление вызывают повышение артериального давления и нарушение работы сердца. В тяжелых случаях за одну ночь случается до сотни таких остановок.
Причиной храпа человека могут быть нервные и эндокринные заболевания. Однако они приводят к патологии значительно реже, чем остальные факторы. Чаще всего синдром апноэ является последствием инсультов. Среди эндокринных болезней можно отметить гипотиреоз, который существенно снижает функции щитовидной железы.
Лечение
Многие полагают, что храп вылечить нельзя. На самом деле это не так. Храп можно лечить медикаментозным, хирургическим и физиотерапевтическим способом. Главной целью лечения является устранение причины храпа и возвращение тканей носоглотки в нормальное положение во время ночного сна.
Хирургическое лечение храпа проводится в тех случаях, когда выявлены анатомические особенности, препятствующие нормальному дыханию. Это искривление носовой перегородки, разрастания полипов, небных миндалин, аденоидов, длинный небный язычок и т. д.
Если храп вызван снижением мышечного тонуса, положительный результат принесет крио или лазерное или воздействие на мягкие ткани. Это малотравматичное вмешательство, в результате которого мышечная стенка и слизистые ткани возвращаются в нормальное состояние.
Медикаментозное лечение назначается, когда основная причина храпа — воспалительные явления носоглотки. Проводится терапия противовоспалительными и антибактериальными препаратами. Ее основная задача – восстановить нормальное состояние слизистой оболочки рта, носа и глотки. Если пациент страдает ожирением, лечение храпа направлено на нормализацию веса. В этом случае жировые отложения вызывают сужение носоглотки, а после их устранения происходит нормализация дыхания.
Людям, которые храпят по ночам, не рекомендуется спать на спине. Можно самостоятельно сделать средство, которое поможет соблюдать данное правило и избежать храпа. К пижаме со стороны спины пришейте небольшой карман, в который положите мячик. Он не даст вам ночью принять любимую позу для сна. Старайтесь отказаться от употребления спиртных напитков или снотворного — они расслабляют мышцы, в результате чего мозг перестает контролировать процессы, происходящие в организме.
