Красивая кожа лица

Красивая кожа лица – мечта любой женщины, её гордость и важное достижение. Ведь не секрет, что понятие красивая кожа является синонимом ухоженной. Так что достичь такого результата можно лишь каждодневным длительным трудом. Поэтому если вы мечтаете иметь здоровую, красивую и ухоженную кожу, что, в принципе, одно и то же –  будьте готовы потрудиться. Вам придётся ежедневно заботиться о ней и выполнять обязательные процедуры по её уходу. А вашим трофеем на этом нелёгком пути будет красота и привлекательность. Думаю, результат стоит усилий!

Очищение

Что же нужно нашей коже, чтобы на долгие годы сохранять свою молодость и красоту? Прежде всего, ежедневное правильное очищение. Причём, нужно это делать даже в те дни, когда вы не пользовались косметикой и не выходили из дому. Исключений из этого правила нет. Тем более важно правильное очищение, если на вашем лице присутствует косметика – никогда не оставляйте её на ночь.

Что означает правильное очищение? Прежде всего, это удаление грязи, остатков макияжа и ороговевшего слоя эпидермиса. Сделать это лучше при помощи специального косметического средства для умывания, которые подходят вашей коже и деликатно её очищают, не вызывая раздражения и сухости. Идеально – использовать молочко для умывания, а затем протереть лицо тоником или лосьоном, соответствующим типу вашей кожи.

А вот от мыла лучше отказаться – оно, как и водопроводная вода, слишком сушит эпидермис. Так что если вы не можете обойтись без умывания – воспользуйтесь нежными муссами или гелями для умывания и смойте их питьевой, или, ещё лучше, минеральной водой. Особенно это важно для чувствительной кожи лица, склонной к покраснению и раздражению.

Что касается температуры воды, то косметологи советуют использовать для умывания тёплую воду, так как горячая слишком раскрывает поры, увеличивая выделение кожного сала, а холодная – их поры сужает, затрудняя очищение.

Не стоит также тереть лицо грубым или жёстким полотенцем – это может его травмировать. Просто промокните лицо мягким полотенцем.

Отшелушивание

Не менее важным этапом по уходу за кожей лица является её отшелушивание. В принципе, наши кожные покровы устроены таким образом, что процесс отшелушивания ороговевшего слоя эпидермиса происходит постоянно и естественным путём. Однако не мешает им в этом помочь. Использование скрабов и пилингов поможет вашей коже очиститься и засиять молодостью и красотой. К тому же отшелушивающие процедуры способствуют избавиться от мелких морщин.

И всё же не стоит переусердствовать. Используйте подходящие вам косметические отшелушивающие средства не чаще одного раза в неделю, а летом – и того меньше, чтобы ваша кожа не стала беззащитной перед внешними раздражителями.

Увлажнение и питание

Сегодня производители косметики предлагают огромный выбор различных кремов, способствующих насыщению эпидермиса влагой, необходимыми витаминами и питательными веществами. Выбирая то или иное косметическое средство, обратите внимание на такие факторы, как некомедогенность, гипоаллергенность и соответствие вашему типу. В принципе, всё. И ещё учитывайте, что дневные и ночные кремы отличаются по своему составу, так что использовать их необходимо согласно предназначению.

Наносить кремы необходимо на увлажнённую кожу лёгкими вбивающими движениями, исключительно по массажным линиям. Особенно деликатными будьте в области век, где кожица наиболее нежная и тонкая. Кроме того, запомните важное правило: дневной крем необходимо наносить не позже чем за тридцать-сорок минут до выхода на улицу, а ночной – за час до сна. Кстати, если вы используете слишком жирный крем – уберите его излишки бумажной салфеткой, и спите спокойно. Крем окажет своё воздействие, пока вы будете спать.

Маски

Прекрасно увлажняют, подтягивают и питают кожу лица и разнообразные маски. Вы можете приобрести их в торговой сети в соответствии с тем, какие задачи вам необходимо решить: увлажнить, подтянуть или напитать вашу кожу. А если вы предпочитаете покупным баночкам натуральные продукты – сделайте маску для лица самостоятельно, учитывая тип кожи. Так, например, в состав маски для сухой кожи важно добавлять растительные масла, яичные желтки, сливки или сметану. А вот жирную порадуют маски из фруктов, ягод и овощей.

Защита лица

Не менее важно защищать вашу красоту от негативного воздействия внешних факторов, и, в первую очередь, солнца и мороза. Не поленитесь перед выходом на улицу нанести на кожные покровы защитный крем. Поздней весной и летом – они спасут от вредного воздействия ультрафиолета, зимой – от слишком низких температур и ветра. И тогда вы сможете избежать многих лишних проблем в поддержании сияющего и молодого состояния вашей кожи.

Здоровое питание

И, наконец, несколько слов о тех продуктах, которые способны поддержать нашу красоту изнутри. В первую очередь – это орехи, содержащие витамин E, а также коэнзим Q10. Первый, являясь мощным антиоксидантом, защищает клетки кожи от токсинов и ультрафиолета. Второй – ускоряет процесс регенерации и питания клеток кожи.

Следующим по значимости продуктом для женской красоты является жирная рыба и морепродукты, которые являются источниками жирных кислот омега-3, а также витаминов А и D. Этот витаминный коктейль поможет избавиться от морщин и улучшить цвет и состояние кожи.

Не менее важны для сияния и красоты натуральные витамины и антиоксиданты, содержащиеся в достаточном количестве овощах и фруктах. Например,  в гранате содержатся вещества, которые способствуют регенерации клеток при различных повреждениях, а также – возрастных изменениях.

Ещё один важный компонент полезного питания – продукты, содержащие белки. Лидирующее место среди них занимает творог.

Не стоит пренебрегать также злаковыми и бобовыми культурами. Большое содержание в их составе кремния стимулирует выработку коллагена, а клетчатка поможет избавиться от шлаков и токсинов.