Можно ли беременным имбирь

Корневища имбиря обладают огромным количеством полезных для человеческого организма химических элементов. В его состав входит цинк, фосфор, магний, железо,  витамины групп В и С, а также незаменимые аминокислоты. Существует два вида этого растения: белый имбирь, предварительно очищенный от верхней кожуры, и черный, не подверженный обработке. Последний характеризуется ярко выраженным запахом, он более жгучий на вкус.

Польза

Употреблять это растение во время беременности можно только по назначению лечащего врача. Имбирь благотворно влияет на все системы женского организма. Прежде всего, он ускоряет обмен веществ. Также имбирь можно назвать средством от различных недугов, поскольку он обладает противовоспалительными, обезболивающими и антибактериальными свойствами.

При беременности иммунитет женщины становится слабее, поэтому увеличивается вероятность заражения разного рода  простудными инфекциями. И тут на помощь приходит чай с имбирем.

На ранних сроках беременных, как правило, мучает токсикоз. Имбирь поможет справиться с тошнотой, головокружением и рвотой.  Он умеет разжижать кровь, таким образом ускоряя обменные процессы в организме. Помимо этого, имбирь способствует улучшению аппетита у беременной женщины,  устраняет неприятные последствия пищеварительного процесса (образование газов, ощущение тяжести в желудке).

Противопоказания

К противопоказаниям при употреблении этого растения относятся повышенная температура тела, кровотечения, обостренные заболевания кишечника или желудочно-кишечного тракта, повышенное давление, желчнокаменная болезнь.

Кроме того, врачи запрещают использовать имбирь в качестве пищевого продукта на последних месяцах беременности, в частности, при гестозе, а также беременным, у которых ранее был выкидыш.

Советы

Зачастую корень имбиря употребляют в виде чая или отвара. Для приготовления этих полезных напитков беременным лучше использовать свежие корни. Отвар корня имбиря поможет вам справиться с токсикозом.  Его можно приготовить по такому рецепту: возьмите очищенный корень и залейте его 200 мл холодной воды; поставьте посудину  на огонь и дайте воде закипеть; проварите имбирь не более  5 минут; после остывания воды не забудьте процедить отвар. Для более приятного вкуса в отвар из имбиря можно добавить мёд либо лимон.

Имбирный чай тоже готовится довольно легко и быстро. Достаточно натереть очищенный корень на мелкой тёрке, полученную смесь залить одним стаканом кипятка, дать напитку настояться около 10- 15 минут, а потом тщательно  процедить. Если же вы ранее не употребляли чай с имбирем, то поначалу можно настаивать его  в течение 3 – 5 минут.

Помните, если при длительном употреблении имбиря вы не заметили никакого положительного эффекта, или ваше самочувствие стало ухудшаться, следует обратиться к врачу.