Можно ли беременным пить валерьянку
Во время беременности у женщин часто бывают перепады настроения, вызванные гормональными изменения. Волнения у беременных – это естественное и частое явление, поэтому женщины принимают успокоительные средства. Но беременным многие растения и травы противопоказаны. Женщины боятся пить валерьянку, потому что не уверены, что ее можно принимать.
Что рекомендуют врачи
Врачи часто назначают беременным валерьянку, но есть некоторые ограничения. Препарат в виде спиртового настоя беременным женщинам не рекомендуется, и такая информация иногда указывается на упаковке с валерьянкой. Из-за этого ограничения женщины ищут альтернативное экстракту валерианы средство, которое им точно можно пить.
Но валерьянка выпускается в таблетках, которые принимать можно. В аптеке вы найдете упаковки с засушенной валерианой, которую можно заваривать и добавлять в чай. Вам нужно определиться, что для вас удобнее. Таблетки действуют не так быстро, как настой. Но упаковку с таблетками вы сможете взять с собой куда угодно, а для приготовления чая нужна кухня. Еще одно преимущество таблеток – это отсутствие запаха, который может вызвать тошноту у беременных.
Если вы решили принимать валерьянку в таблетках, то вы должны знать рекомендуемую дозу. Помните, что можно пить не более 2 таблеток за один раз, а в сутки принимайте не более 6 таблеток.
Что можно пить вместо валерьянки в таблетках
Приготовьте отвар из сухой валерианы (травы), налейте его в пластиковую бутылку и носите с собой. Это очень удобно, и вы сможете пить чай в любой момент. На коробочке с валерианой вы найдете рецепт приготовления успокоительного напитка. В чай можно добавить и другие травы, но только те, которые вам разрешены. Помните, что беременным женщинам многие напитки из трав пить нельзя. Слишком большие дозы успокоительного, в том числе и валерьянки, могут нанести вред ребенку, поэтому беременным не следует пить больше разрешенного количества.
Есть и другие способы, которые помогут вам успокоиться и расслабиться. Не обязательно принимать таблетки и пить успокаивающий чай. Можно записаться на йогу для беременных, это будет полезно для вашего эмоционального и физического состояния.
