Можно ли беременным суши
На сегодняшний день суши являются неотъемлемой частью нашего рациона питания. И это не мудрено, ведь суши имеют настолько необычный экзотический вкус, что от порции суши порой достаточно сложно отказаться. В обычном режиме, если у вас нет никаких проблем со здоровьем, отказываться от суши и не нужно. Однако возникает спорный вопрос о том, можно ли есть суши беременным. И хотя мнения многих специалистов в этом вопросе расходятся, большинство из них все же полагает, что будущим мамам лучше отказаться от суши на время беременности. Какие же доводы против употребления суши приводят специалисты? Давайте рассмотрим каждый из них по отдельности.
Вред блюда
Итак, во-первых, это сырая рыба. Общеизвестный факт, что некоторые предприятия по производству суши используют сырую рыбу. А ведь именно в рыбе может таиться опасность в виде глистов и прочих паразитов. Опасность их заключается в том, что они забирают полезные вещества, которые находятся в организме будущей матери. Конечно, большая часть этих паразитов не может оказывать влияние непосредственно на развивающегося ребенка. Однако, наличие таких паразитов может существенно ослабить организм будущей матери, вызвав осложнения в желудочно-кишечном тракте. Некоторые, особо опасные, виды таких паразитов могут даже спровоцировать выкидыш. Поэтому беременным женщинам нужно быть очень осторожными в этих вопросах.
Также не очень хорошо может сказаться на состоянии здоровья будущей мамы такой ингредиент, как имбирь. Этот компонент обычно подается вместе с суши. Его вредность заключается в том, что имбирь является аллергеном и может вызвать у будущей мамы аллергическую реакцию. Коварство этого продукта заключается еще и в том, что аллергия у беременной женщины может возникнуть даже в том случае, если она отсутствовала у женщины до беременности.
Рекомендации
Однако, несмотря на все вышеперечисленные доводы, у многих будущих мам часто наблюдается непреодолимое желание съесть именно какой-то вредный продукт. И отказывать себе в этом удовольствии, находясь в положении, тоже вредно. Поэтому, если уже и рисковать, то с умом: разрешается есть суши, приготовленные из замороженной рыбы, а также из копченых маринованных и засоленных продуктов. От употребления имбиря все-таки настоятельно рекомендуется отказаться.
