Успокоительное для кормящих мам

Каждая женщина знает о послеродовой депрессии. Беременность вызывает ряд гормональных изменений, перестройку нервной системы. Любая мама обожает своего ребенка, но сил он отнимает много. От усталости женщина становится возбудимой, раздражительной, плаксивой, ей свойственный перепады настроения.  Тем не менее, душевное спокойствие очень важно. Поэтому нужно понять, в чем причина беспокойства и выбрать такое успокоительное, которое эффективно поможет и не причинит вреда ребенку.

Во время лактации принимать успокоительное можно и даже необходимо. Главное — не навредить малышу. После родов женский организм ослаблен и сильнодействующие средства нежелательны. Также не рекомендуются препараты, в составе которых есть спирт и бром, они разрешены только в крайнем случае, а в период их употребления грудное вскармливание прекратить.

Успокоительные средства

При лактации медики рекомендуют те препараты, в состав которых входят экстракты трав. Это мелисса лимонная, мята перечная, валериана. Их можно принимать в виде сбора или по отдельности.

Хороший способ успокоить нервы  — валериана. Препарат продается пластинами по десять штук. Рекомендуется пить по две таблетки два раза в день. Результат чувствуется достаточно быстро: стресс и родовая депрессия постепенно уходят. Валериана противопоказана гипотоникам, так как еще больше снижает давление. А это вызывает слабость, вялость и даже обмороки. Не менее эффективны травяные чаи — настой мяты с мелиссой или пустырника. Заваривать его нужно утром — одна чайная ложка на двести пятьдесят миллилитров кипятка.  Обязательно дайте настояться, затем процедите и  в течение дня пейте маленькими глотками. Если у ребенка не возникает аллергических реакций, можно добавлять мед. Так как мята может снизить выработку молока, за лактацией нужно следить.

Любое успокоительное во время лактации следует принимать, начиная с маленьких доз. Наблюдайте за реакцией малыша — не вызовет ли средство расстройство желудка, сонливость, другие изменения в поведении ребенка.  Препараты, предназначенные для кормящих мам, представлены в аптеках в широком ассортименте, в зависимости от степени раздражительности нужно подобрать средство, которое подходит вам лучше всего. Помните, что ребенку нужна не озлобленная и уставшая мама, а дружелюбная и жизнерадостная, с которой всегда интересно и весело. Найдя подходящее успокоительное для кормящих мам, можно смело принимать его и жить нормальной жизнью.

Успокоительные средства, предназначенные для кормящих мам, подбираются индивидуально. Одним помогает глицин, другим валериана. В любом случае лечение послеродовой депрессии — процесс длительный, поэтому нужно проявить терпение и не забывать, что только регулярный прием выбранного препарата поможет сохранить лактацию и сохранить хорошие отношения с окружающими.

Народные рецепты

Прежде чем идти в аптеку, попробуйте успокоить нервную систему домашними средствами. В первую очередь, это полноценный сон, который поможет восстановить силы, хобби,  поход по магазинам, встреча с подругами. Не пренебрегайте помощью домочадцев. Они вполне могут погладить пеленки, а вы отдохнете в это время. Как можно больше гуляйте, это будет полезно и вам,  и крохе. А вечером примите расслабляющую ванну с пеной и ароматическими маслами.

Присмотритесь к своему ребенку — ему намного труднее. Окружающий мир для него необычен, нужно узнать много нового, научиться сидеть, ползать, ходить. А самый близкий человек для него — вы. Пожалуй, это лучшее успокоительное.