Снижающие аппетит травы

В последнее время диетологи все чаще рекомендуют для похудения и поддержания идеальных форм травы, которые снижают аппетит. И это вовсе не удивительно, так как эти растения обладают рядом уникальнейших полезных свойств. Они не только достаточно эффективно снижают аппетит и вес, но и способствуют нормализации основных обменных процессов в организме.

Благодаря исключительно натуральным компонентам, при фитотерапии можно прощаться с лишними килограммами, даже не придерживаясь мучительных диет, многие из которых не только бесполезны, но еще и наносят вред организму. Более того, в большинстве случаев после использования подобных фитопрепаратов лишний вес не возвращается, и отвисший живот вас больше не побеспокоит.

Механизм воздействия на организм

Существуют травы, которые способствуют подавлению аппетита, в результате применения которых в желудке образуется большой объем слизи. Вследствие того, что слизь мешает вырабатываться желудочному соку, рецепторы не реагируют на  пищу. Это приводит к довольно быстрому чувству насыщения. Более того, ощущение голода вас не потревожит еще долго.

Имеются в природе также травы, которые  способствуют снижению аппетита вследствие разбухания в желудке. Это приводит к ощущениям сытости, и кушать не хочется довольно долгое время. А во время приема пищи сытость наступает гораздо быстрее, и при меньшем объеме пищи.

Это приводит к уменьшению поступающих в организм калорий, что влечет за собой  потребление энергии организмом из имеющихся жировых запасов. Это и является основной причиной похудения.

Преимуществом применения трав для снижения аппетита является тот факт, что при их употреблении полностью меняется режим питания, что приводит к уменьшению желудка в объеме. То есть, даже после окончания курса применения травяных сборов, приводящих к снижению аппетита, объем употребляемой пищи абсолютно не изменяется.

Список трав

Рассмотрим основные травы, которые способствуют подавлению аппетита и помогают быстро похудеть.

• Крапива Эта трава не только способствует снижению аппетита, но и обогащает организм различными питательными веществами на уровне клеток. Крапива также содержит множество витаминов и микроэлементов. Применять можно в виде чая.
• Боярышник Боярышник способствует улучшению функции щитовидной железы и надпочечников. Снижение веса происходит в результате того, что поступающая еда переваривается гораздо быстрее, так как эта трава способствует значительному повышению обменных процессов в организме. Плоды заливаются кипящей водой или же добавляются непосредственно в чай.
• Ламинария Значительно уменьшает чувство голода, а также нормализует работу щитовидной железы. Ламинария богата питательными веществами и снабжает организм на клеточном уровне. Благодаря отличным вкусовым качествам также применяется в качестве соли.
• Лопух Эффективен благодаря своему выраженному мочегонному эффекту. Лопух не только притупляет ощущение голода, но также повышает скорость переработки жировых клеток в организме. Также эта трава известна своим высоким содержанием минеральных веществ.  Применяют следующим образом: предварительно высушив, необходимо мелко порубить корни лопуха, в соотношении две столовых ложки  измельченной травы на одну чашку крутого кипятка. Принимать отвар по одной столовой ложке при каждом приступе чувства голода.
• Лен Растение богато различными витаминами и микроэлементами. Уменьшает чувство голода за счет выраженного слабительного эффекта. Более того, лен нормализует уровень сахара в крови и способствует укреплению иммунитета. Отвар готовится из семян льна и принимается за час до приема еды.
• Фенхель Уменьшает  чувство голода.  Также фенхель обладает тонизирующим действием и является диуретиком. Применяется в виде чая из семян растения.
• Люцерна Люцерна повышает все процессы пищеварения, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также способствует сжиганию жировых отложений. Применяется в виде чая.
• Одуванчик Растение ускоряет обменные процессы в печени и повышает метаболизм жиров. Обладает легким тонизирующим и стимулирующим действием. Эффективно выводит различные токсические вещества из организма. Применяется в виде чая или отвара, также одуванчик может быть добавлен в салаты.

Фитосборы

Существует огромное количество травяных сборов, влияющих на чувство голода.

Рассмотрим основные сборы, которые притупляют чувство голода:

• 100 грамм цитозиры бородатой и по 50 грамм корня солодки и плодов аниса измельчить, перемешать и залить 2 литрами кипящей воды. Напиток настаивается 30 минут. Принимать трижды в день по стакану перед едой.
• Этот сбор состоит из листьев березы, ягод шиповника, лесной земляники, а также зверобоя, лабазника, мелиссы и цветков терны. Готовят в соотношении две столовые ложки сбора на 300 мл кипятка. Нагревают отвар на водяной бане не менее пяти минут. Затем его нужно перелить в термос и применять по истечении двух часов, чтобы напиток хорошо настоялся. Принимать трижды в день по полстакана перед едой.
• Сбор включает кукурузные рыльца, побеги почечного чая, цветки бессмертника, семена укропа, тысячелистник, кору крушины и шиповник. Три столовых ложки этого сбора заливают одним литром холодной воды и оставляют на четыре часа. Затем настой необходимо прокипятить в течение нескольких минут и оставить в теплом месте на час. Предварительно процедив, принимать отвар по полстакана трижды в день перед едой.
• Очень хорошо притупляют чувство голода чаи из крапивы. Но эта трава не очень вкусная, поэтому лучше использовать крапиву в сочетании с другими травами или добавлять в еду. Также можно сочетать крапиву с фенхелем, ведь семена фенхеля не только обладают мочегонным эффектом, но и уменьшают чувство голода. Для приготовления чая на две чайных ложки крапивы добавляют чайную ложку семян фенхеля и заливают 500 мл воды. Отвар кипятят в течение 15 минут. Принимать чай, предварительно процедив и остудив по одной чашке трижды в день.